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小孩缺锌应该补什么

男 | 10个月 2009-08-19 14:44:35 4人回复 来自青岛市

健康咨询描述: 主要症状:出虚汗
发病时间:晚上睡觉 活动时
化验检查结果:缺锌

曾经的治疗情况和效果: 无 小孩应该吃些什么食物水果 才能补锌

医生回复区

周小娟
周小娟 四川省乐至县中医医院   护师 擅长: 烂 霉菌性阴道炎 性交疼痛 月经不调 子宫肌瘤 乳 帮助网友:121197称赞:9533
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2009-08-19 14:48:57 我要投诉

      建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等.在不发生消化不良的情况下注意防止偏食啊.能够吃花生的时候可以多吃花生瓜子坚果类的食物.
      

王竞
王竞 120健康网医师协会   医师 擅长: 妇科,不孕不育,中医 帮助网友:66338称赞:3980
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2009-08-19 14:50:11 我要投诉

      你好
       儿童为什么会缺锌呢?
      儿童缺锌主要与日常生活中的饮食习惯有关,比如:母乳喂养期间,未能及时添加含锌元素辅食;植物类含锌量较肉蛋,奶少.儿童如偏食,厌食,少喝奶或不吃鸡鱼肉,蛋类,也容易造成缺锌.此外,有的儿童长期患肠道疾病,如慢性腹泻等,也会妨碍锌吸收.
      
      二,预防儿童缺锌的有效办法是:
      1,日常生活中的食补:宝宝的话提倡母乳喂养,给幼儿及时添加含锌辅食,或辅以适量强化含锌奶粉或奶.适当给孩子增加瘦肉,鱼,蛋,奶等含锌较高食品的摄取,要纠正偏食毛病.儿童患胃肠道疾病须早治,以免影响锌吸收.
      2,服用营养保健品.可服用锌剂
      

一绺清风
一绺清风 医师
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2009-08-19 14:52:06 我要投诉

      锌是人体必需的微量元素之一,体内缺锌,许多生理功能都会受到影响.儿童缺锌会出现各种疾病,不但身材矮小体重不增,而且皮肤粗糙,毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能,使味觉发生改变,出现饮食无味,厌食和异食.有的儿童喜欢吃火柴棍,生面粉,泥土,砂粒,纸皮和烟头等,就是缺锌所致.此外,儿童缺锌还容易患感冒,肺炎和支气管炎等呼吸道疾病.
      儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补:
      1,吃三豆粥
      取绿豆,黑豆和赤豆适量,加少许米洗净后同煮,煮烂后加入甜味或咸味便成.
      2,吃猪胰泥
      将猪胰脏洗净切开后,用刀转刮成泥状,再加入少量油,盐,生粉和味精等调味品拌和,蒸熟即可食用.
      3,吃果子糊
      将栗子肉研成粉末,用栗子粉适量加水及及糖,或加入少许米粒煮成稀糊状即可.
      4,吃苹果泥,喝苹果汁
      将苹果用水洗净削皮,再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥,也可以蒸热后再食用,如再用水煎煮取汁便成苹果汁.
      此外,大豆牛肉,牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富,也可以让缺锌儿童适当吃一些.
      
      以上是对“小孩缺锌应该补什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马金峰
马金峰 威县贺营乡卫生院   医师 擅长: 诊治范围:各类妇科炎症,子宫病变,卵巢病 变,功血 帮助网友:109727称赞:3094
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2009-08-19 14:52:28 我要投诉

      建议你可以给你的宝宝吃三精的葡萄糖酸钙(1支/天)和葡萄糖酸锌口服液(1支/天),再加伊可新鱼肝油(1粒/天),注意要分开吃,至少间隔1-2小时以上.葡萄糖酸锌口服液要饱腹时吃.食物可以多吃点猪肝,鸡肝,菠菜,玉米,豆腐,虾.如果小宝宝不对海鲜过敏可以适当吃些海产品,水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮,黄豆,白木耳,白菜等
      

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