吃什么利尿

      利尿食物诸如： 冬瓜,大黄瓜,丝瓜,苦瓜 红豆,薏仁,番茄,韭菜,白萝卜,石榴,葡萄,橘子,紫苏,西瓜,鱼腥草,葱,洋葱,柠檬…..等 利尿食物 ：罗布麻,车前草,籽,白茅根,绿茶,纤维素 海藻,海带,小麦夫,米糠,甲壳质.红豆----红豆主要的功能包括有：补血,利尿,消肿,促进心脏的活化等.黄瓜----性凉,可除热,利尿,解毒.薏米----能利尿清除体内毒素和多余的水分.冬瓜----冬瓜利尿消炎,清热解毒,还可以醒酒,减肥.附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于 瓜皮中,故需连皮熬煮.西红柿----西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿 的问题,如果是生吃的话,效果就更好.绿豆----绿豆有利尿作用,是凉身性质的食品, 可以防署降温.咖啡,茶----茶含有咖啡因,茶碱等的而这些就是利尿的主要因子
      海带----表面有一层略带甜味的白色 粉末——甘露醇,具有良好的利尿作用.山查----新鲜山楂洗净拍扁,用热水冲饮,有利尿,消滞除腻等功效.桂花与鸭肉或核桃仁：桂花与鸭肉搭配,可滋阴补虚,化 痰散淤,利尿消肿.西瓜----拥有利尿元素基,酸柠檬黄 素,使盐顺利随尿排出
      玉米须----玉米须对人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是肾外性的,所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效.玉米----具有多种功能,如：开胃,利胆,通便,利尿,软化血管,延缓细胞 衰老,防癌抗癌等.富维生素B群及矿物质,可利尿,消水肿,使下半身纤细 .