要孩子戒烟戒酒问题
保密 | 0个月 2009-08-31 15:18:44
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健康咨询描述： 我的烟龄为10年,3天抽2盒烟,准备要孩子,得戒烟么?需要戒多长时间啊?还有戒酒需要多长时间?
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2009-08-31 15:22:39 我要投诉
怀孕3个月前就应该戒酒了啊.一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕,这样最好啊.
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