老年人用哪种食疗治疗神经衰弱？

      你好 失眠少眠是中老年人常见的现象,而头痛,神经衰弱却是一种疾病,在治疗上提倡滋补心肾,养心安神的食疗方法.
      从网上搜集的一些食疗方 希望对你妈妈的康复有所帮助
       百合蜜羹 生百合100-150克,蜂蜜50克,拌和蒸熟,临睡前半小时食之.适用于神经衰弱,睡眠不宁.
       桂圆枸杞粥 桂圆肉15克,枸杞子10克,红枣5枚,粳米100克,加水适量共煮粥,晨起空腹和睡前各服一次.适用于血虚眩晕,耳鸣,失眠等症.
       桂圆芡实粥 桂圆肉,芡实各20克,糯米100克,酸枣仁15克(煎汁去渣),共煮成粥.食用时调入蜂蜜,分早晚服食.适用于神经衰弱,智力减退,肝肾虚亏等症.
       酸枣仁粥 炒酸枣仁60克,粳米400克.将酸枣仁煎煮,去渣取汁,与粳米一起煮粥,每次适量食用.酸枣仁具有抑制中枢神经,镇静,催眠等作用.
       远志枣仁粥 远志,炒酸枣仁各10克,粳米50克.先将远志,酸枣仁水煎去渣取汁,再与粳米煮成粥.晚间睡前当夜宵食用.适用于血虚所致的惊悸,健忘,失眠等症.
       核桃茯苓粥 核桃仁50克,茯苓25克,粳米100克.将核桃仁,茯苓研末,与粳米一同煮弱,可用食盐与香油调味,早晚各服1次.适用于心脾两虚所致的失眠,健忘,多梦等症.
       芝麻核桃粥 黑芝麻,核桃仁各50克,桑叶60克,粳米100克.桑叶煎煮去渣取汁,芝麻,核桃仁研末,与粳米共煮成粥.加少许糖调味,早晚各服1次.适用于肾虚多梦,失眠,腰痛等.
       玉竹猪心 玉竹50克,猪心500克.将玉竹切碎煎水二次,取汁1500毫升,再将猪心放入药汁内加葱,姜等调料同煮,至八成熟时,捞出放入卤汁中加入盐,糖等熬成浓汁,糊住猪心即可.玉竹猪心有安神宁心,养阴生津之效.