大便非常干

      关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
      
      

      你好,建议饮食调节1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.7,保持心情舒畅,生活要有规律.
      

      首先关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.另外建议检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊.
      
      以上是对“大便非常干”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      便秘
      1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.
      2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.
      3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.
      4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.
      5.如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如：麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服. ,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱
      
      

      中医把该病分为虚实两类：实者有热秘与气秘之分;虚者有虚秘,冷秘之别.热秘者面赤身热,口臭唇疮,小便黄赤;气秘者频频嗳气,胸胁痞满,脘腹胀痛.虚秘者皆由于气血之不足;或见于面色光白,倦怠少气,临厕乏力,汗出短气,大便并不干硬之气虚;或见于面色少华,头晕心悸,目糊失眠之血虚.冷秘者属阳气虚损,以尿清肢冷,喜热恶凉为特征.
      自疗注意事项
      (1)首先要患者需要建立正常生理功能的信心,养成每天定时解大便的习惯,不管是否能解出大便,都要定时临厕,以便建立良好的排便条件反射.
      (2)饮食过少者要多进一些饮食,多吃绿叶蔬菜,黄豆,红薯等通便食物,少吃辛辣刺激性食物.
      (3)食物过于精细者,应多吃一些粗纤维的食物,如枣,柿子,葡萄,杏子,苹果,鸭梨,香蕉,蒜苗,黄花菜,茭白,苦瓜,韭菜,菠萝,芹菜,竹笋,雪里蕻等.
      (4)多喝开水.大便的质地与次数和饮水量有关,如肠腔内保持足量的水份软化粪便,大便就容易排出.
      (5)生活要有规律,避免精神刺激.
      (6)诊断便秘的原因,根据不同的致病原因,采取不同的措施治疗.
      (7)体质较差,腹肌收缩无力者,应多从事体力劳动或体育锻炼.