我怀孕7个月了宫高24腹

      你好,用宫高和腹围来推测胎儿的发育误差较大,因为羊水量的多少,胎盘的位置大小,孕妇的腹部脂肪层的厚度,胎儿的方位,都会影响腹围和宫高,理论上妊娠7个月的宫高在22.4CM-29CM之间平均26CM,但是要确定胎儿是否过小,最好还是要做Ｂ超,根据胎儿的双顶径和股骨长来判断胎儿的大小.
      

      怀孕28周末宫高平均值是22.4cm-29cm之间,宫高因脐耻见距离,胎儿发育情况,羊水量,单胎或是双胎等均有差异,腹围的平均值是68cm-84cm之间,而且和每个人的身体状况有关.
      根据您的B超检查结果看,如果没有其他情况,您还是在正常的范围之内,但是要加强营养.孕妇是一个人吃,两个人吸收,要有更加丰富的营养,除了保证自身的基本营养外,还要供给乳房,子宫,胎盘足够的营养物质,为以后的分娩哺乳打下良好的基础,另外,胎儿的生长发育,与需要充足的营养.现在是怀孕7个月,处于怀孕中期,胎儿生长迅速,体重每天大约增加10克左右,是胎儿发育的重要时期,这时的孕妇胃口也比较好,更应该进入充足的营养.根据孕妇发育的特点和总热量,孕妇每天的饮食基本内容可以做以下安排：鸡蛋1至2个,瘦肉（包括脏腑.鸡鸭,鱼虾）50克至100克,豆类（包括鲜豆,干豆,豆制品）100克至150克,蔬菜（尽量选择绿叶菜）500克至750克谷类（粗细粮搭配）400克至500克.烹调用油适量.另外,孕妇还可以经常吃些海带,紫菜,海米虾皮等,以补充膳食中的碘和钙.每天最好喝250克牛奶,以补充蛋白质,钙,磷维生素A,维生素D等.坚果类食品：如花生,核桃,葵花籽等可经常吃.当然每天水果是不能少的.
      一日食谱推荐：
      早餐
      牛奶250克 白糖 10克 豆沙包 标准粉50克 红豆馅10克
      午餐
      米饭 稻米150克 猪肝炒菠菜 猪肝70克 菠菜100克
      午点
      牛奶 250克 豌豆黄50克
      晚餐
      花卷 标准粉100克 油3克 小米粥 小米50克 排骨炖海带 排骨100克 海带 50克鲫鱼汤 鲫鱼50克植物油28克
      晚点
      桔子100克