做完爱睡眠不好

      可以口服安神宝颗粒 每次一袋,每日三次,谷维素 每次2片,每日三次.腺苷B12 每次两片 每日三次,调理植物神经,每日睡前口服舒乐安定片2片.直至症状缓解,同时口服六味地黄丸效果更好.
      

      根据你的叙述需要考虑性生活过频引起的,建议节制频率并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可,并注意加强体质锻炼即可恢复健康.
      

      你好,建议应该适当的节制同房 ,一周不要超过3次为好 ,过多的同房不利于身体健康.
      平时注意合理的饮食搭配 ,多吃些新鲜的蔬菜和水果 ,可以坚持一些适当的体育锻炼
      
      以上是对“做完爱睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调
      妥善安排好工作,学习和生活,注意劳逸结合,脑力劳动和体力劳动相结合,坚持锻炼身体,适当参加文娱活动,既注意消极的休息(睡眠,安静的休息等),更应注意积极的休息 (文体活动等)