我感冒很严重，请问有什么好的建议吗？
健康咨询描述：
主要症状:我最近感冒了,6日下午只是喉咙有点痛,吃了药感觉没事了,7日上午上完课回来,没有午睡,下午的时候感觉很不舒服,嗓子难受,眼睛有点充血（熬夜后有点,感冒后严重了）,老是感觉眼睛烧烧的,喉咙很痛,好像发炎了,食欲很好,这些都是在我熬夜赶作业后发生的（我的睡眠质量一直不好,几乎整晚都在做梦,直到醒的那一刻,白天的时候也好像在神游一样,好像是丢了魂一样）,最近流感盛行,我都不敢出门了,请问有什么好的建议吗?
发病时间:2009年9月6日
化验检查结果:
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医生回复区
你好,建议你最好先量一下体温,如果发现确实有发烧,请赶快就医,如果没有热度,建议你可以泡点板蓝根或弄点别的感冒药吃吃,多喝白开水,感冒的康复是需要一定的时间的,一般是一星期左右,所以不能急,在这期间注意休息,别再熬夜了,千万不要再受凉了,然后注意饮食,吃清淡点的.平时要多注意运动哦,生活要规律化,这样你的睡眠质量也会提高很多的.鉴于你现在的情况提抗力会有所下降,出门的时候可以带个口罩,放好心态,注意防范措施,勤洗手,多喝水,尽量少去人多口杂的地方,但也不用害怕出门.你也可以去医院配点中药吃来预防甲流.另外配合好学校的防范措施.
睡眠质量不好的话你可以吃点安神的药,市场上的安神补脑液经过我几个朋友的使用反映效果还不错,但是不要多吃,以免产生依赖性,具体的情况可以就医,以更确切的进行治疗.
祝你早日康复!
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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