有问必答网心理健康科焦虑 → 强迫性地想念

强迫性地想念

男 | 18岁 悬赏3个健康币 2009-09-15 17:07:57 2人回复 来自

健康咨询描述: 主要症状:最近脑海中总是想一个人,没有办法控制,我跟他是同学,他也是男的,我们之间有曾经有些过节,半年没有说话,不过又和好了,我们已经毕业了,可是最近一段时间总是想他,吃饭也想,睡觉也想,学习的时候也在想!这很影响我的学习啊,我很苦恼啊,不知道有什么办法能让我学习的时候注意力集中一点,不要再想他啊!
发病时间:2009年九月
化验检查结果:无

曾经的治疗情况和效果:

医生回复区

张丽
张丽 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,焦虑症,婚姻关系,恋爱情感,亲子关 帮助网友:11168称赞:1597
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2009-09-16 08:47:39 我要投诉

      你好:
      我们的大脑有一个特殊的机制,你越不想让自己想到的东西,他反而回忆的越清楚,面对现状,建议你顺其自然,当自己想到他的时候,让自己顺着自己的思维去想,然后自己在心理默默感激上天让你们共同经历过的日子,并且彼此祝福.
      

全科医生赖先文
全科医生赖先文 其他 帮助网友:3569称赞:1325
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2009-09-15 17:42:00 我要投诉

      你好!可见你们的友谊是很深的,可是天下没有不散的宴席,建议你放松心情.多参加体育锻炼来转移自己注意力.你同学在远方也不想看到你因为他而影响到你的学习,有缘千里来相会,你们还会见面的,所以因此而苦恼,祝你健康!
      

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