你好!
核桃可是好东西,但不可吃多,因为油脂高,吸收不了那么多营养反而会长胖.
核桃是食疗佳品.无论是配药用,还是单独生吃,水煮,作糖蘸,烧菜,都有补血养气,补肾填精,止咳平喘,润燥通便等良好功效.
关于核桃仁的食用量,一般认为每天吃5~6个核桃,约20~30克核桃仁为宜;吃得过多,会生痰,恶心.此外,阴虚火旺者,大便溏泄者,吐血者,出鼻血者应少食或禁食核桃仁.
一般人群均可食用 :
1. 肾虚,肺虚,神经衰弱,气血不足,癌症患者多食;尤其适合脑力劳动者和青少年;
2. 腹泻,阴虚火旺者;痰热咳嗽,便溏腹泻,素有内热盛及痰湿重者均不宜服用
病情分析:
小核桃是可以经常吃的.
指导意见:
核桃味甘性平,能补气益血,调燥化痰,温补肾肺,定喘。
以上是对“小核桃可以经常吃吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,是可以吃的,不过也不要每次吃太多,饮食上是需要荤素搭配,营养均衡为主的
指导意见:
不要吃某一类食物太多,过量则不好的,偶尔吃一些是不会对身体造成什么影响的
病情分析:
您好,当然可以经常吃,这个没有任何问题
指导意见:
小核桃的营养价值是很丰富的,富含蛋白质,维生素,和不饱和脂肪酸,对身体健康有很大好处。中医认为具有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。
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