有问必答网 → 妇产科 → 产科 → 补钙与虾皮的问题

补钙与虾皮的问题

保密 | 0个月 2009-09-18 14:24:59 2人回复来自

健康咨询描述：据说虾皮中含有丰富的钙元素,而且还含有丰富的其他微量元素.那么其中的钙元素易于孕妇吸收吗?孕21周.谢谢!!

投诉

其他类似问题

医生回复区

271996338 药师擅长: 全科帮助网友：76026称赞：2496

微信扫一扫，随时问医生

2009-09-18 14:27:45 我要投诉

可以. 建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.

上帝之手007 其他帮助网友：500称赞：30

微信扫一扫，随时问医生

2009-09-18 14:28:15 我要投诉

你好孕妇摄取钙应以食补为主,但对钙的吸收的确和阳光有密切关系.晒太阳不是直接补钙,是为了身体制造出帮助钙吸收的VD . 阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3,再依靠皮肤温度转为维生素D3,由淋巴等转运吸收入血,再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D.活性维生素D可促进肠道对钙,磷吸收,此外阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织,起到加温的作用,使血管扩张,促进血液循环和全身的新陈代谢.在工作室里上班的怀孕女性,建议每隔1-2小时左右就到室外休息放松片刻,在享受日光放松心情的同时也为身体加油补钙!

查看更多关于补钙与虾皮的问题... 的医生回答>>