肌肉有点痛是怎么回事

      您好!可能是劳累过度,肌肉乳酸积蓄导致肌肉酸痛吧.从中医上来说,与风邪侵袭人体,引起气血逆乱,经脉不通有关;或肝脾亏虚,导致经筋失养.常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位.较少使用或训练的肌肉,突然进行激烈或过度反覆的活动,容易引起迟发性的肌肉酸痛,预防的最佳方法是以渐进的方式进行肌肉活动,使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反覆运动.已有肌肉酸痛现象,则应休息与热疗处理,不宜再过度活动.如果条件允许,可以服用一些通经活络的中药.建议到医院做进一步检查,以明确诊断.
      祝您身体健康!谢谢!
      

      你好!肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了. 一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）.在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.
      

      肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了. 一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）.在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.
      
      以上是对“肌肉有点痛是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！