专家好。我的腰疼，在前天擦完地

      你好，你这个可能是腰肌劳损，建议你平时注意休息，避免负重，特别是弯腰时，可以局部热敷，按摩，活动时佩戴腰带，口服非甾体类消炎药如布洛芬。外用活血化瘀膏药如舒缓膏。
      

      你好，导致腰疼原因很多的，这类疾病包括腰肌劳损，腰肌筋膜炎，椎间盘突出等。这些疾病，可引起腰部疼痛。所以平时要注意休息，可以做一些按摩，理疗，局部封闭等治疗，不要吃辛辣刺激食物，也可以去医院检查原因，然后对症治疗。
      
      以上是对“专家好。我的腰疼，在前天擦完地”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致的可能.另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊,腰肌劳损按照这个治疗也会有效果的啊 .