2012世界末日
健康咨询描述：
主要症状:心理
发病时间:我最近对2012年要发生的事情感到恐惧,不知道为什么,经常失眠,而且一上网就想查
化验检查结果:
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医生回复区
你好：
就现状而言,你是陷入了对未来未知的恐惧之中而产生了焦虑情绪.其实焦虑存在于一种永久的预先之中,我们永远生活在之后的那个时刻.在假期里,假如我们自问是否会在海滩上有位置,在海滩上又问是否会在饭馆里有位置,在饭馆里又问下午是否会一直晴天,下午又问晚上是否有热水洗澡,晚上又问去剧院时是否会找到停车的位置,在剧院时又问是否有人正在给汽车开罚票,然后在床上时又问是否能够睡着-----有时,我们要学会不去思想,不要活动（过度的活动是与焦虑抗争的一种形式）是十分重要的 ,什么都不做,只是欣赏,感觉,倾听,等等.
2012年会发生什么事?你从网上看到什么了?有人曾经预言1999年是世界末日,你看能相信吗?后来又预言2002年是世界末日,结果不是什么也没发生,不要相信流言,即使他描述的天花乱坠,否则只能自寻烦恼.
你好：你的情况主要是接受了不良的信息造成的心理暗示.其实我们可能无法看到很远.但是我们却可以珍惜现在.把握好现在的每时每刻.这样我们的生活才是有价值的.
你听过一个故事吗?有一个80多岁的老人每天都很勤奋的去学习日文.目的就是为了要和他日本的儿媳妇能进行交流.有的人说他你都这么大了.就不要学了.可是那个老人却说.我今天学还是不学生命都要在进行中.不会因为我学了或者不学而改变.那么为什么我不选择学习呢.
其实我们也是一样的.我们只要能按照自己的方式度过了今天也就好了.而每一天的累积就成就了自己人生的梦想.我们又何必去有那么多没有必要的担心呢.
希望我的回答能帮助到你.欢迎随时回访!
以上是对“2012世界末日”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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