高血压应注意什么

      有高血压病，在生活中首先要低盐饮食，每天食盐量要小于6克。年龄72岁，要适当锻炼。如果血压比较高，建议口服降压药物治疗。降血压一般不需要静脉输液。
      

      高血压的患者在饮食上一定要注意避免吃油腻性食物，尤其是油炸的食品，另外一定要控制盐量。低盐饮食是非常好的。平时要多吃一些清淡的饮食，要控制体重。降压药一定要坚持服用的。
      

      原发性高血压的控制主要依靠药物,常用的有6大类：利尿剂,β 受体阻滞剂,钙拮抗剂,血管紧张素转化酶抑制剂,α1 受体阻滞剂,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂.医生指导下服用降压药,不能盲目服用药物.另外需要改变自己不良生活习惯和嗜好,饮食上要求低补,戒烟,限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补,甜食和高胆固醇饮食.多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,公鸡肉,兔肉,海蜇和鱼类 ,尤其应多吃富含纤维素的蔬菜 ,以减少胆固醇在肠内的吸收.超重者要逐步减轻体重.
      
      以上是对“高血压应注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好,高血压应注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟.
      高血压病人应注意的饮食习惯
      ① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高.
      ② 限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用.
      ③ 适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜.每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压.如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入.
      ④ 多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担.
      ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g.这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留.
      ⑥ 多吃新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两.
      ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带,紫菜,海产鱼等.
      
      

      你好,请问患者目前的血压是多少?做什么化验检查不正常呢?高血压的治疗主要是药物治疗,配合饮食调理,控制体重为辅.建议低盐饮食《6克,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动,适当锻炼,劳逸结合.
       有降压作用的食物如芹菜,冬菇,紫菜,冬瓜,木耳,花生,洋葱,苦瓜 荸荠,大蒜,海参,蜂蜜,莲菜,苹果等,建议适当的多吃一些.希望帮到你!ydd
      
      

      高血压病人应注意的饮食习惯① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高.② 限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用.③ 适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜.每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压.如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入.④ 多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担.⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g.这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留.⑥ 多吃新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两.⑦ 适当增加海产品摄入：如海带,紫菜,海产鱼等.
      
      

      高血压饮食注意事项：高血压饮食限制钠盐的摄入饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管硬化和血压升高,每天吃盐应以5克以下为宜.高血压饮食少吃甜食甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进 动脉硬化.高血压饮食少吃动物脂肪,动物含胆固醇量高,可加速动脉硬化如肝 脑 心等应少吃.高血压戒烟少酒有烟酒嗜好的高血压患者,会因烟酒过多引心肌梗塞,脑中风高血压饮食宜多食钾食物钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆 小豆 番茄 西葫芦 芹菜 鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜；水果有橘子 苹果 香蕉 梨 猕猴桃 柿子 菠萝 核桃 西瓜等.高血压饮食宜多吃含优质蛋白和维生素的食物.如鱼 牛奶 瘦肉 鸡蛋 豆类及豆制品.高血压饮食宜食钙食物高血压患者每天坚持食入高钙食物,能使2/3左右的人受到明显的降压效果.含钙的食物很多,如奶制品 豆制品 芝麻酱 虾皮 海带 骨头汤 黑木耳 核桃 沙丁鱼 鸡蛋等均含钙丰富.
      
      
      以上是对“高血压应注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      目前的血压控制到了什么程度?3
      饮食注意不要吃得过咸,少吃油腻,忌食辛辣刺激性饮食.不要饮酒.
      高血压患者的饮食宜忌：
      1,碳水化合物的食品
      适宜的食品——米饭,粥,面类,葛粉,汤,芋头,软豆类.
      禁忌的食品——番薯（产生胀气的食品）,干豆类,味浓的 的饼干等.
      2,蛋白质食品
      适宜的食品——牛肉,猪瘦肉,白肉鱼,蛋,牛奶,大豆制品（豆腐,黄豆粉）.
      禁忌的食品——脂肪多的食品（牛猪的五花肉,排骨,鲸鱼）加工品（香肠）
      3,脂肪类食品
      适宜的食品——植物油,少量牛奶,沙拉酱等.
      禁忌的食品——动物油,生猪油,熏肉,油浸沙丁鱼等.
      4,维生素,矿物质类食品
      适宜的食品——蔬菜类（菠菜,白菜,胡萝卜,番茄,南瓜,茄子,黄瓜等）水果类（苹果,桔子,梨,葡萄,西瓜等）海藻类,菌类宜煮熟再吃.
      禁忌的食品——纤维硬得蔬菜（牛蒡,竹笋,豆类）刺激强的蔬菜（香辛蔬菜,葱,芥菜）
      5,其它的食品
      适宜的食品——淡香茶,酵母乳饮料
      禁忌的食品——辣椒,咖喱粉,酒类饮料,酱菜类,咖啡.