腰椎间盘突出应注意点什么可以冶..

      你好!腰椎间盘突出症的家庭护理
      腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退行性改变,加之扛重物,跌倒等外力作用使周围韧带撕裂,髓核脱出而压迫神经根,或因其周围组织炎症而发生粘连所致.患者常突发腰痛,活动不便,弯腰及行走困难等.少数患者需要住院手术治疗,一般只需门诊治疗,家中休养即可.家中休养时应注意以下几个方面.
      饮食调理
      每日饮食应少量多餐,富于营养,易消化而又可口.特别要注意多吃蔬菜及水果,使人体摄取丰富的维生素,并使肠道内有较多纤维素而保持水分,促进肠蠕动,防止便秘.因便秘临厕努挣,腹压增加,会使症状加重.每日睡前,晨起饮用蜂蜜水,淡盐水可有效地防止便秘.已发生便秘者,可在医生指导下适当应用一些缓泻剂或用开塞露通便.
      卧床休息
      发病后应绝对卧床休息1周左右,一般以硬板床为宜,呈仰卧位,可在腰下垫一个软垫以维持腰椎自然的生理曲度,这样可促进血液循环,减轻疼痛.1周后可逐渐下床做一些轻微的活动,2周后可根据病情做一些不需要大幅度弯腰的体力活动,3～4周后可恢复正常活动,但不能干重活或剧烈运动.
      做好牵引
      科学的牵引可以拉开椎间盘间隙而使膨出的髓核复位.因此,在绝对休息一周后可下床,就地取材,以双手扶住门框,两脚似着地而非着地,身体自然下垂,放松,每日早晚各1次,每次5～10分钟左右.也可以躺在床上,双手握床头,脚尖尽量朝床尾处移动,每天1～2次,每次10～20分钟.坚持2周以上,往往可使疼痛缓解.
      锻炼腰肌
      急性期宜在床上开展五点支撑法锻炼.取仰卧位,以头,两肘,两足为支撑点,向上抬高身体,每次2～5分钟,每日2次.一个月后可做三点支撑锻炼,取仰卧位,以头和双足为支撑点向上抬高身体,每次4～6分钟,每日2次.完全恢复后还可开展俯卧位锻炼,先头,上肢和背部后伸,再下肢及腰部后伸,最后整个身体以腹部为支撑点后伸.
      局部热疗
      可用热水袋,频谱仪,红外线等进行局部热疗,也可热敷.如中成药跌打丸每日1～2粒,研细酒调为稀糊状外敷患处,包扎固定后,再施以局部热疗,效果更佳.
      冲击疗法
      是通过硬膜外腔滴注,将药液直接输入椎间盘突出的部位,促使突出的椎间盘尽快复位,该疗法无痛苦,见效快,疗效好,安全可靠,治疗时间短,是一种理想的非手术治疗腰椎间盘突出症的新疗法.
      
      

      
      注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
      
      

      1 降低椎间盘内压力,增加盘外压力,促使突出物回纳,为纤维环的修复,创造有利条件；
      2 改变突出物的位置,松解粘连,解除或减轻对神经根的压迫；
      3 加强局部气循环,促使受损伤的神经根恢复正常功能
      
      
      以上是对“腰椎间盘突出应注意点什么可以冶..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好!腰椎间盘突出症为腰腿痛的常见原因之一,其主要症状为腰痛及下肢痛,发病部位以腰4,5之间最多,腰5骶1次之.目前治疗腰椎间盘突出症分三种方法：保守,介入,手术.常用方法：1.腰椎间盘镜髓核摘除术：是目前一种较成熟的正在推广的主流新技术,镜下操作,安全性能高,使创伤更小,出血更少,有利术后恢复,切口2CM,疗效佳,安全,痛苦小.2.经皮腰椎间盘髓核摘除术：由于该经皮穿刺入路不破坏脊柱的正常结构,具有损伤小,并发症少的优点,得到广泛应用.3.电脑腰椎间盘复位术：近几年将中医的斜扳和旋转手法与机械传动的快速水平牵引相结合制造的成角旋转快速牵引床,通过电脑,依据患者性别,年龄,症状和体征选择参数,设定牵引距离,屈曲度数,旋转角度进行有效治疗.痛苦小,安全性能可靠,较有效.4.骶疗：又叫液体刀或水刀疗法.通过骶裂孔向椎管内用药,操作比较简单.5.颈椎前路椎间盘切除融合术,颈椎单开门手术,颈椎双开门手术,腰椎后路小开窗手术,腰椎半椎板切除术,胶原酶溶解术,经皮激光气化减压术 ,椎体成形术,小针刀,经皮药物导入,平衡针,电针等.用什么方法应该由医生根据患者的情况选择.
      

      你好!腰椎间盘突出是可以治愈的,腰间盘突出注意：正确的劳动姿势,注意劳动保护,避免加速腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤.预防措施应从以下几方面做起：①应定时对于青少年或工作人员的健康检查,同时应广泛开展预防腰椎间盘突出症知识宣传教育.②劳动部门应规定从事劳动的最大负荷量,避免脊柱过载促使和加速退变.③正确的劳动姿势和劳逸结合.④加强肌肉锻炼强有力的背部肌肉,使脊柱力量平衡可防止腰背部软组织损伤,减少腰椎间盘突出症的发生.
      纠正不良体位,姿势：(1) 睡眠姿势：一般而言,睡姿应使头颈保持自然仰伸位最为理想,最好平卧于木板床 ( 或以木板床为底,上方垫以席梦思床垫亦可 ) ,使膝,髋略屈曲.如此体位可使全身肌肉,韧带及关节囊都获得最大限度的放松与休息.(2) 站立体位：“站立平腰保护法”,即：轻轻收缩臀肌,双膝微弯,此时骨盆即转向前方,腹肌内收',腰椎生理前凸变平,这样,就可以调节脊柱负重线,达到消除疼痛和疲劳的目的. (3) 坐位：长时间坐位工作者除要注意坐姿和经常活动腿外,自坐位起立时,应先将上身前倾,两足向后,使上身力量分布在两足,然后起立.