你好！我是教师，今年46岁，4..

      你好朋友,根据你的提问,可以关节镜治疗.效果是比较好的.
      

      损伤性滑膜炎,多因急性创伤和慢性损伤所致.当膝关节长时间单一动作超量运动之后,滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：膝关节扭伤,半月板损伤,侧副韧带或交叉韧带损伤,关节内积液或有时积血,表现为急性膝关节外伤性滑膜炎. 有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致,如外伤较轻,或长期慢性膝关节劳损.加上风,寒,湿邪侵袭,可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者,则形成慢性膝关节滑膜炎.
      滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症,主要症状是产生积液,关节液的产生和吸收是一个"动态平衡",当出现对关节液的重吸收障碍时,由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破,关节液的产生大于重吸收,便会出现"关节积水".治疗期间尽量减少抽水注射频率,过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生,以及滑膜组织老化等,使滑膜组织再生与修复能力显著降低,再治疗就比较麻烦.肿胀积水消除之前一定不要劳累和锻炼,过多活动会损伤骨骼,简单通俗的可理解为：滑囊是一个储油器,是为骨骼肌腱运动加油的,目地是为了增加润滑减少摩擦,如果有了积水,积水稀释了滑液就起不到润滑作用了,此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦,最终损伤骨骼.
       滑膜炎属无菌性炎症,主要是微循环不通阻碍所致,所以治疗应以调理微循环系统为主,只要微循环畅通了,积水也就循环消失了,同样炎症也就解除了.中医药外敷是一种最直接有效的绿色疗法,由于药物用于肌表薄贴,因此可直接作用于关节滑囊部位,使药性直达病灶,达到活血化淤,通经走络,祛风散寒和调节微循环的目的.贴于体表的药物刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,促使受阻的微循环畅通,消除关节液的重吸收障碍,使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复.不明之处可随时联系.祝早日康复!
      

      我建议您还是采取西医治疗做微创手术,中医治疗恢复太慢.
      可以采取中医穴位配合治疗.
      先采取西医治疗,术后用中医穴位法护理.
      一般来说,手术后,一周后可带石膏下地行走,4～6周后可去除石膏固定.但绑石膏其间,也要注意练习膝关节屈伸活动.
      手术后,你可以每晚睡前按阳陵穴,承山穴,三阴交3分钟.
      阳陵穴：在膝关节下方,小腿外侧下方凹陷处.
      三阴交：小腿内侧脚踝上方四指处.
      承山穴：小腿后侧正中,隆起的肌肉下方.
      你可以每晚让家人替你按揉,恢复更快.
      
      
      以上是对“你好！我是教师，今年46岁，4..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      在你做中医理疗的同时,建议你高蛋白,高钙饮食,多食VC含量高的蔬菜和水果.从营养上补充足了,它恢复的就快.人体是一个系统,只要你给它原料,它就给你工作,修复受损组织.人体的自我修复能力是很强的,即时你做手术也离不开人体的自我修复.生活上做不到的,可以补充天然营养补充食品.