腰部和脖子不适

      您好,这个症状不能排除颈椎病或者腰椎间盘突出引起的,建议看看骨外科医生体检,必要时需要CT辅助检查确诊,治疗一般需要可采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.大多数病人就诊及时,通过非手术方法进行保守治疗能够缓解症状甚至治愈不复发.但每一种治疗方法均有其特定的适应证,需要有专科医师判断选择,正确指导.如果保守治疗效果不好,可考虑手术治疗.另外不论从事何种职业的人,在低头工作1.5～2个小时后均应停下工作,做几次挺胸,后仰头的动作,以便舒缓颈肩部紧张的肌肉.避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态,睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头（枕头高度以8～10厘米为宜）.参加体育活动,可增加颈部等关节的韧性和耐力,从而减轻颈椎的劳损.祝早日康复.
      
      

      你好.考虑是颈部肌肉劳损引起的,建议你最好用布洛芬和舒筋活血片治疗一段时间是比较好的,治疗的同时一定要配合烤电效果是比较好的.
      

      平时加强颈部保健,最好去拍一个颈椎的x光片,要正,侧,双斜四张,很多医院都只拍正侧两张,看不到椎间孔.我推断你的颈椎生理曲度应该有些改变了,很可能一侧的椎间孔有狭窄有了x光片,才可进行下一步的治疗保健,有人提倡用头写“凤”字,说是锻炼颈部,作为专业的运动医学医生,不建议这样,如果颈椎已经有问题,最好是单向一个一个做动作：动作要缓慢,不可暴力,低头---仰头---左侧偏---右侧偏---左侧旋---右侧旋,这是一组,工作一小时最好就做几组.应坚持每周至少一次蛙泳,出水时摇头抬背的动作正好与平时低头扣肩的伏案工作姿势相反,可以锻炼到平时很少锻炼的部分,缓解颈肩背的疲劳.按摩,理疗,颈椎牵引,可以在你颈部不适较重时有效缓解症状,但必须在医院里由专业医生操作.
      至于腰部不适可能是腰肌劳损,肾虚等原因·要结合具体症状具体分析了
      
      以上是对“腰部和脖子不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！