健康咨询描述: 动手术有好几年了,现在身体还是很虚弱,该怎么办?应该吃些什么营养品之类的吗?
这种情况是应该注意进行增加营养的治疗才行的 应该注意补充含蛋白质多的食物 另外就是应该注意多用含有维生素的药物进行治疗的 还应该注意适当的进行运动锻炼身体就行
第一要养成良好的饮食和生活习惯;其次要注意身体锻炼,那怕是慢走也不要老坐着;第三适当调理一下自己的营养..
营养,免疫,疾病的关系是三角的关系,均衡的营养会使你的免疫系统充满活力,能够最大限度地保护机体不被入侵者杀伤.均衡的营养首先要做到每日营养素摄取的量和种类.每日摄取营养素种类应在40种以上.那么数量应该是多少呢?根据中国营养学会推荐:食盐少于6克;油脂少于25克;奶类200克;豆类50克;禽蛋鱼肉150-200克;蔬菜400-500克;水果100-200克;五谷根茎类300-500克.建议多吃香菇,蘑菇,鱼,奶,豆制品,瘦肉,胡萝卜,番茄,绿叶蔬菜,保证睡眠,适量活动,每天有晒到太阳的时间
除了食疗之外,建议中药调理建议你上正规的医院做全面的健康检查,对症处理效果最好.
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