健康咨询描述:
主要症状:长期不是便秘就是觉得解手解不干净,肚子胀,
发病时间:好多年了
化验检查结果:没做过
曾经的治疗情况和效果: 严重的时候吃一点肠胃方面的药
最适合的是肠镜,
但是最好的是你平时的饮食控制,
平时多吃点富含植物性细小纤维的食物,譬如小青菜,胡萝卜,南瓜,红薯,苹果,香蕉,尽量少吃辛燥香辣的食物,这些食物的残渣富含水分,可以润肠通便,平时还要适当的运动,帮助胃肠蠕动,促进胃肠排空!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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