的肌生注射液就好了..我上网一查那个药是治神经官能证的
健康咨询描述： 的肌生注射液就好了..我上网一查那个药是治神经官能证的..求求各位医生帮帮我有什么见效快的方法
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你好：你妈妈的症状主要还是来源于内心的焦虑造成.主要是从内心中把自己当做一个患者来对待.所以会高度关注自己的症状.建议让妈妈放弃继续检查.并放弃对症状的关注.把自己当成一个很正常的人.这样平时让妈妈多去做一些自己喜欢的事情.尽可能的让生活充实一些.这样她的症状一定会有很大的好转.
你好：
你妈妈的现状为焦虑情绪引起的焦虑症状,如果你要速效治疗的方法,我没有,但是如果你妈妈能每天坚持做下面的几个练习,相信2-3个月身体症状会明显好转的：
1,如果他有10分钟的空余时间,那么就做------放松——恢复.闭上双眼,躺下,镇静,四肢平放,用腹部慢慢地呼吸,想某件让人舒服的事情.
2,要想到去做“放松——预防”：不论他在哪儿（在地里,在家休息时-------）,她只需坐着,甚至无需闭上眼睛,让他的手臂自然下垂到他的大腿上,用腹部静静地呼吸,放松他的肩部,下颔的肌肉------即使这种练习只持续几秒钟,它也会稍微减轻他的肌肉紧张.如果他在白天有规律地重复这些小小的放松练习,他在晚上会更放松些.最好不要等到太紧张时来放松：预防万岁!
3,睡觉前做30分钟的深呼吸肌肉放松训练,和第二种方法类似,深呼吸,放松身体即可!
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