后半夜腰很困

女 | 39岁悬赏1个健康币 2009-10-07 16:27:44 3人回复来自

健康咨询描述：主要症状:白天一切正常,前半夜睡得很好,好像快到天明时候要很困,困的身子都翻不过,穿衣服起来就不困了
发病时间:间断性的有半年了
化验检查结果:无

曾经的治疗情况和效果：无

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刘少华医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病脑梗塞，脑出血等常见病诊疗帮助网友：3118

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2009-10-07 16:43:02 我要投诉

      你好：
      根据你的情况应该腰椎引起（可以做腰椎CT确诊）
      腰椎不好有一定的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等一定要避免这些,
      现在必须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以到后走,做‘两头翘'动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）这样腰肌加强防止复发.挂单杠,
      平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,
      注意腰间保暖,尽量不要受凉,
      平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）
      可以采取牵引,针灸,推拿,理疗,穴位注射,药敷等结合治疗效果不错
      这病是日积月累形成的,需要一段时间治疗才会缓解.
      祝你早日康复