怀孕便秘咋办

      你好,
      ①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水
      ②养成定时排便的习惯,如早饭后
      ③适宜运动锻炼
      ④保持身心愉快
      ⑤合理使用缓泻剂,要在专业医生的指导下进行服用.
      ⑥,喝蜜水.
      ⑦,吃些无花果,梅脯等.
      ⑧,西梅汁：是一种快速去除便秘的纯天然果汁,一般一两个小时就可以看到效果.如果每天喝一小杯,大约150克左右,可以改善肠胃.
      
      

      便秘跟饮食有关多吃青菜多饮水并养成每天排便的习惯.不管有无便意都要按时上厕所便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.可以 每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善. 口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道
      
      

      你好,便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.平时应做到生活有规律,排便有时间,有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物,如香蕉,红薯.蜂蜜等.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
      
      以上是对“怀孕便秘咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      子宫增大压迫结肠和直肠影响肠蠕动及张力,容易造成便秘啊,痔静脉回流受阻而致静脉曲张,可有肛门坠胀疼痛的感觉,,孕妇应该多吃纤维丰富蔬菜和水果,每日饮水不少于1500毫升,应该有适当的锻炼活动,生活规律,并养成定时排便的习惯,必要时睡前服缓泻药如：酚酞0.1-0.2g或用甘油栓,开塞露等.