眼晴肿，闭上眼晴才觉得舒服，看

      突然出现这种症状是眼睛疲劳过度的症状,建议多休息下.按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少因熬夜而造成的眼部浮肿.松弛紧张肌肉：用中指和无名指按压眼窝上方,由眼角至眼尾方向重复3次. 活络眼部循环：用无名指由眼尾至眼角,逆时针方向：用无名指从下眼睑的眼角开始,以画小圈的方式逆时针方向按压.轻轻按压穴位：将按压延伸到太阳穴,稍稍加大力度并停留3秒,重复做3次.用冰盐水敷眼 －－将经过冷藏的盐水取出,用化妆绵充分蘸取.然后敷于双眼上.冰盐水有极佳的收缩作用,使眼部浮肿减轻.睡前3小时尽量少喝水.晚饭应该选择口感清淡的菜,过咸或者过辣的菜只会让你不断喝水,加重眼部浮肿将喝过的茶包趁温热时拎出,敷在眼部15分钟.然后涂上眼霜,从眼角向眼尾方向稍稍按摩,可消除眼部浮肿.想要对抗眼部浮肿,不能仅仅依赖护理手法.良好的生活习惯也能促进眼部的淋巴循环,有效减轻眼部浮肿.
      

      晚上10点以后早点睡 不要太晚 平时注意用眼睛卫生 耍电脑看电视时间长了 就望远一会 如果眼睛肿 可以热敷一 也可以用热的 熟鸡蛋在眼周围滚一滚 即使是一般用眼药水也不能天天点,尤其银发族更要注意.点眼药水会短暂让眼睛舒服,但长期会使眼压升高.建议任何眼药水都不应长期使用,除非是医师认可有治疗必要.
      1,晚上早睡.
      2,睡觉之前一小时内不要喝水.
      3,睡高点的枕头,上半身的身子底下,可以铺上小褥子,意思就是从头到脚呈头高脚低.
      4,早上发现眼睛肿,就先别活动,用冷水毛巾冷敷,待肿胀缓解一些再起床.