眼睛看书模糊

      首先：因为该眼镜是直接放在眼球上,虽然有药水洗,但总有些洗不干净的东西,本人就曾经几百元买了一对来戴,但不久我就把它丢了,我强烈建议不要戴隐形眼镜.
      手术：一般年龄满十八周岁千度以上做激光手术比较合适,低度数也可做,可是激光手术原理就是切薄角膜,可人是有恢复功能的,就像伤口会自己愈合一样,角膜切薄后会再生,低度数有时恢复后光度会回到原来水平,甚至更深.反正我和我身边的好多人都不敢去,但也有人去成功的（那是我的同学）但不知以后怎样发展就说不清楚了,好象听人说过现在已经禁止做手术了,等等之类的,反正本人是不敢去的.
      其次：
      一,推拿操 （眼保健操）
      采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位.要求取穴准确,手法轻缓,以局部有酸胀感为度.
      1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面,眼眶外上角处）.
      2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按,然后又向上挤
      3.揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）.
      4.按太阳穴,轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处）,然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰,丝竹空,瞳子寥,球后,承泣等穴位受到按摩.对于假性近视,或预防近视眼度数的加深有好处.
      二,熨眼法
      此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3～5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢.
      三,眼呼吸凝神法
      选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次.
      四,转眼法
      选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球.先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈.再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转9圈.总共做4次.每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限.这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神.
      五,远方凝视：
      找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念,集中精力,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒.看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹.10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数.
      此处还有热水洗眼或用热帕敷眼睛,太阳穴.
      
      

      
      怎样正确配戴眼镜
      朋友你好
      根据你的情况考虑眼镜度数与你的实际度数不符造成的,（1）屈光不正患者经验光后需配戴眼镜：验光的度数与最后配戴眼镜处方的度数往往不一样.这其中有很强的技巧与经验,需医生或验光师根据患者的年龄,屈光不正度数大小,视力情况,有无斜视以及配镜目的等诸多因素综合考虑,最后开出配镜处方.配镜主要是增进视力,减轻症状,解决视力疲劳,复视和斜视,建立双眼单视,因此,原则上如果发现有屈光异常就应配镜,包括接触眼镜（隐形眼镜）. 正确戴镜度数不会越戴越深
      近视眼度数发展与否和戴眼镜并无直接关系.近视眼患者戴用合适的眼镜,注意用眼卫生,近视度数会稳定在一定水平.但如果认为配了眼镜就万事大吉,平时不注意用眼卫生,继续使眼睛长期处于疲劳状态,就会导致视力减退,近视度数加深.另外,戴用不适当的眼镜如：没有验光或验光不准,度数配得过大,都会增加眼睛的负担,使视力下降,度数加深.有些高度近视(超过600度)者,虽然坚持戴镜,但度数仍会加深,伴有眼底变化,医学上称为病理性近视眼.这种近视加深与近视的度数及家庭有关,与戴眼镜毫无关系.