我的眼睛总是很眼涩，很干燥，

      建议您；1定要坚持治疗：1,不要长时间使用电脑,少接触空调及烟尘环境等.2,佩戴硅胶眼罩,湿房镜或潜水镜,暂时性或永久性泪点封闭（激光,烧灼或手术切除缝合）3,促进泪液分泌：口服必嗽平,盐酸皮洛卡品,新斯的明等药物4,必要的话可以采取手术治疗,
      日常生活注意眼保健,可以减轻干眼症的症状,如平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看,将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置,且看电视或使用计算机时间不宜过长;办公桌,计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方,因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳;保持房间1定的湿度.
      
      

      建议到医院眼科做泪膜破裂时间测定明确诊断.对于干眼症的治疗,目前主要采用的方法有：（1）病因治疗,如果是全身疾病引起的干眼症,应当治疗全身疾病,可针对病因给予对症用药.对 脂质性泪液不足可清洁眼睑或热敷.（2）补充泪液,主要用人工泪液点眼,因为药物的品种有很多,应当在眼科医生的指导下使用.（3）减少泪液的流失,亲水 软镜配合人工泪液点眼对轻,中度干眼症有一定的效果,重症患者不能耐受;封闭泪点小,阻止泪液排出.（4）注意个人卫生,经常洗脸,尽量不用激素类药物点眼.
      
      

      眼部干涩是眼部常见症状,首先应考虑角结膜干燥症,又叫干眼症.干眼症是指任何原因引起的泪液质和量异常或动力学异常,导致泪膜（眼球表面的一层很薄的液体）稳定性下降,并伴有眼部不适,引起眼表病变为特征的多种病症的总称.维生素A缺乏可引起角膜软化症,夜盲症等.适当补充维生素对眼睛是有好处的.有可能是维生素a缺乏引起的干眼,需要进一步检查.
      目前,国际上干眼症的诊断尚无统一标准.根据一下4个方面：症状；泪液分泌不足和泪膜不稳定；眼表上皮细胞的损害；泪液的渗透压增加,可以对大多数干眼症患者作出诊断.相应的检查项目有,泪液分泌实验,泪膜破裂时间,泪液蕨类试验,荧光素染色,泪液溶菌酶含量,泪液渗透压,血清学检查等.
      开始治疗干眼症之前,应该首先明确类型：1.水样也缺乏性干眼症：（1）减少或避免诱因,如不要长时间使用电脑,少接触空调及烟尘环境.（2）泪液成分替代治疗：最佳替代成分是自身血清,但来源受限,易受污染.人工泪液仍是主要药物.（3）保存泪液,延缓其排出及蒸发：配戴硅胶眼罩等.（4）促进泪液分泌（5）手术.2.蒸发过强型干眼症：主要是眼板腺功能障碍,在油性皮肤及年老者中十分常见.3.视屏终端型眼病的干燥症：（1）保持正确姿势,每隔一定时间眺望远方,防止眼疲劳.（2）屈光不正者应配戴眼镜.（3）出现干眼症状,可使用人工泪液.
      
      以上是对“我的眼睛总是很眼涩，很干燥，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！