脚指骨按处,有一个骨按包,以前

      你好,从你的情况看,一般因为以前碰到过,所以引起局部的增生,应该是比较轻微的,问题不大.对于脚趾的活动灵活性,最好的方法就是加强锻炼.例如多活动脚趾,或者用手辅助脚趾活动,按摩关节,用外力增加关节的活动范围,在生理可以承受的范围内.此外可以赤脚到一些沙滩等地方多活动,可以刺激脚步局部的一些穴位,从而达到增加灵活性的目的.
      

      平时多用温水泡脚,另外就是可以用中医的按摩的方法给予一定的刺激,按摩的时候不要强行按摩,用力要均匀,不要蛮用力,另外中医的针灸也是治疗的方法之一,如果你的包块里面有脓水的话是需要切开引流的