颈椎一直反复疼
健康咨询描述：
主要症状:颈椎一直很难受,去医院看了,开了药和贴的用了3天,有好转,过了1个礼拜又开始疼,要是疼了就自己活动就缓解一下,一直不知道是什么毛病,很苦恼,有没有办法根治,影响工作
发病时间:
化验检查结果:
第一次补充提问
主要想知道具体的治疗措施,比如那些实用的活动颈椎的方法,哪些药物和贴 的
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医生回复区
你好：
你的情况考虑可能为颈椎病引起的,建议你及时到正规医院惊醒颈部CT,MRI,X线等相关检查,以便明确病因后采取准确合理的方法和措施进行治疗.
颈椎病平时要多注意预防
1.阅读有关颈椎病的书掌握用科学的手段防治疾病
2.保持乐观精神树立与疾病艰苦抗衡的思想配合医生治疗减少复发
3.加强颈肩部肌肉的锻炼在工间或工余时做头及双上肢的前屈后伸及旋转运动既可缓解疲劳又能使肌肉发达韧度增强从而有利于颈段脊柱的稳定性增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
4.避免高枕睡眠的不良习惯高枕使头部前屈增大下位颈椎的应力有加速颈椎退变的可能
5.注意颈肩部保暖避免头颈负重物避免过度疲劳坐车时不要打瞌睡
6.及早彻底治疗颈肩背软组织劳损防止其发展为颈椎病
7.劳动或走路时要防止闪挫伤
8.长期伏案工作者应定时改变头部体位按时做颈肩部肌肉的锻炼
9.注意端正头颈肩背的姿势不要偏头耸肩谈话看书时要正面注视要保持脊柱的正直
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你好!你应该避免：1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.
(2)必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.
(3)如果您的眼睛也累的话,建议多做些眼保健操等等的眼部按摩,因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的.
(4)保证良好的坐姿
(5)纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低.
(6)加强锻炼,增强体质：我国古代有“流水不腐,户枢不矗”的成语,《内经》有“导引按跃”,华伯有“五禽戏”,均说明全身性锻炼,可以强身防病.
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