你好，我儿子4岁了，有缺铁性贫

      你好 建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.口服右旋糖酐铁口服液 或硫酸亚铁口服液
      

      您好,您可以选择给您的宝宝口服铁剂,比如硫酸亚铁,疗效好,经济.用法：0.3,3次/d,与饭同时服用,如胃肠道症状明显,可先给予每天0.1,然后逐渐增加剂量,胃肠道症状会明显减轻.富马酸铁：0.2,口服,3次/d；福乃得：1片口服,1次/d；速力菲：0.1,口服,2次/d,等.另外,一般来说,凡容易在胃肠道中转变为离子状态的铁易于吸收,二价铁比三价铁易于吸收,而植酸盐和磷酸盐可降低铁的吸收,抗坏血酸和肉类可以增加铁的吸收.铁的良好来源为动物的肝脏,蛋黄,豆类,瘦肉及某些蔬菜.虽然铁质能够在很多的食物中找到,但相比之下肉类中所含的铁质比其他食物更容易被人体所吸收.富含铁质的食物包括：1,红肉2,家禽3,吞拿鱼4,三文鱼5,鸡蛋6,豆腐7,干豆8,叶片青菜9,赤糖糊10,加强铁质的早餐燕麦.你可以选择一些低糖的全谷类的燕麦,尽量避免一些含糖的燕麦.还有就是用铁锅做饭并不能补铁.缺铁性贫血的人应该少喝牛奶,牛奶会阻碍铁的吸收；多吃些含维生素c的东西.
      

      缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血.是由于铁摄入量不足,吸收量减少,需要量增加,铁利用障碍或丢失过多所至.形态学表现为小细胞低色素性贫血.缺铁性贫血不是一种疾病,而是疾病的症状,症状与贫血程度和起病的缓急相关.是由于您儿子在生长快速时铁的需要量增多,如果饮食中缺少而导致则易治疗；如果是因铁的吸收障碍而发生缺铁性贫血,则较难治疗.治疗：口服铁剂（可选用以下四种的其中一种）：（1）硫酸亚铁,疗效好,经济.用法：0.3,3次/d,与饭同时服用,如胃肠道症状明显,可先给予每天0.1,然后逐渐增加剂量,胃肠道症状会明显减轻.（2）富马酸铁：0.2,口服,3次/d；（3）福乃得：1片口服,1次/d；（4）速力菲：0.1,口服,2次/d,等.服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收.
      如果口服铁不能耐受才给予注射铁治疗.而且您小儿在日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食,如猪肝,猪血,鸡肝,瘦肉等.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻,番茄等食品.还应避免吃影响铁吸收的食物：如柿子,浓茶,咖啡等.
      
      
      以上是对“你好，我儿子4岁了，有缺铁性贫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！