医生您好!我现在25岁,出现了

      你好：我将从以下几方面解决你的问题.
      1.充足的睡眠
      充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发.
      建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品.
      2.避免过多的损害
      染发,烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利.
      建议：染发,烫发间隔时间至少3—6个月.夏季要避免日光的暴晒,游泳,日光浴更要注意防护.
      3.保持心理健康
      每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.
      建议：对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力.男性经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳
      希望上述对你有帮助.
      
      

      你好,给你找了一些脱发的类型及解决方法,希望对你有帮助.
      1,脂溢性脱发：常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细.
      解决办法：应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或内服维生素B6,B2等.
      2,病理性脱发：主要由于病毒,细菌,高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病,长期服用某种药物等.
      解决方法：多休息,身体康复或停药后头发会重新长出.
      3,化学性脱发：有害化学物质对头皮组织,毛囊细胞的损害导致脱发
      解决办法：不使用刺激性强的染发剂,烫发剂及劣质洗发用品.
      4,物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊,有害辐射等原因导致的脱发.
      解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头.
      5,营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
      解决方法：加强营养,多吃蔬果,海带,桑葚,核桃仁.
      6,肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发
      解决方法：少吃油腻重的食物,加强体育锻炼.
      7,遗传性脱发：脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈隐性遗传.
      
      
      以上是对“医生您好!我现在25岁,出现了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从中医角度讲,发的生长全赖于精和血.肾藏精,所以说“其华在发”.发的生长与脱落,润泽与枯槁,不仅依赖于肾中精气的充养,而且亦有赖于血液的濡养,故称“发为血之余”.青年人精血充盈则发长而光泽,老年人精血虚衰,则发白或脱落,枯萎,而未老先衰,头发早脱早白,则与肾中精气不足和血虚有关.
      肾藏精,肝藏血,因此补益华发可从补益肝肾,填精养血角度治疗.
      另外,与季节或女性内分泌调节相关,生理状况不易保持平衡时,一般来说,每天掉几十根头发是正常的新陈代谢现象,如脱发数量远大于此或大片脱落,就应及时就医治疗了.
      可用补益牛膝丸或加味四君子汤,
      多食黑芝麻,黑豆,龙眼肉,枸杞,粳米,海带,红枣,何首乌,核桃仁,
      都是可以补益精血之物,可作成汤粥进食.
      尽量排除心理压力,控制情绪,保持心情开朗.
      烟,酒,咖啡,辛辣,煎炸等物尽量避免.
      多吃鱼,肉,胡萝卜,芝麻,核桃,少吃甜食.
      避免熬夜,工作过度劳累.
      烫发,染发不要过频.
      避免长时间在阳光下暴晒.
      

      您好!防止脱发十诀
      ①抽烟会影响头发的正常生长,宜下决心戒烟.
      ②多吃蔬菜与水果,可防止便秘而引起脱发.
      ③保持乐观的精神状态.
      ④饮酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发,宜加节制.
      ⑤使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏,精,剂等.
      ⑥勤洗头,边洗边按摩,让头皮活眩
      ⑦用胶木,黄杨木和牛角梳子梳头.
      ⑧使用电吹风机,要与头发保持20厘米的距离.
      ⑨戴帽子要注意头部通风和透气.
      10?适当调节空气,过干,过湿均不利于头发的生长.
      按摩防治脱发法
      双手放在头顶,用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮,依前额,后颈,两颞部次序按摩,每天1～2次,每次10～15分钟,防治脱发的效果良好.
      白兰地治脱发法
      在洗发水中加少许白兰地酒,边洗边按摩头皮,长期坚持,可使头发不再脱落.
      辣椒治脱发法
      将10克尖头小辣椒切成细丝,用50克酒浸泡10天,滤渣取汁,用棉花蘸擦秃发部位,能促进毛发再生.
      生姜治脱发法
      生过疮疖的头皮上往往不再生头发,可经常将姜汁涂擦于患处,日久即能长出新发.
      梳头治脱发法
      每天早起,双手十指分开插入头发,自前向后梳摩头皮几十下,再用梳子轻梳几十下,可辅助治疗脱发及斑秃,少白头.
      盐水防治脱发法
      用半盆温水将
      100～150克食盐溶解,浸入头发,揉搓几分钟后,加适量洗发精后继续洗,然后用清水过两遍.每星期一次,2～3次即可见效