怎样治疗记意力减退

      你好,这个考虑和神经衰弱症有关系.,可以看看中医医生辨证施治.可以服用健脑补肾丸或者安神补心胶囊等药物调节治疗,物质方面,要多吃有利记忆的食品,如富有含锌,磷酯,某些不饱和脂肪酸的芹菜,核桃,芝麻,瘦肉等.保持心情愉快,
      

      你好
      考虑是神经衰弱的症状,口服健脑补肾丸和安神补脑颗粒,
      一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等.
      

      建议记忆力下降的患者在生活中应注意以下几点： 1.采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活. 2.正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康. 3.物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式�养成良好的生活习惯. 4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米,全小麦,豆类,蒜头,蘑菇,奶,沙丁鱼,瘦肉等食物. 5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E.
      
      以上是对“怎样治疗记意力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,这种情况可能属于神经衰弱的表现.神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在.治疗要树立战胜疾病的信心,找出病因,对症治疗,积极参加体力劳动和体育运动,可以适当应用一些安神补脑的中成药,另外口服蜂乳,蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法,耳针疗法也可获得满意的结果,建立合理的作息制度.这是很重要的一点,生活应该规律化,按时学习,工作,休息和睡眠.
      
      

      你好,记忆力下降的患者在生活中应注意以下几点：
      1.采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活.
      2.正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康.
      3.物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式�养成良好的生活习惯.
      4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米,全小麦,豆类,蒜头,蘑菇,奶,沙丁鱼,瘦肉等食物.
      5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E.
       常饮葡萄汁有益于延长寿命.适当饮用葡萄酒也有同样效果,但由于酒精会对神经产生麻痹作用,因而葡萄汁是更好选择.葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜,且可以提高神经系统的传输能力.除了益寿延年,葡萄汁还可以在短期内提高记忆力.
      

      你好!如果你经常忘记别人的名字,电话号码或重要的约会,常常在停车场找不到自己的车子,甚至提笔忘字,转眼找不到刚放下的物品,那么你的记忆力显然是出了问题.
      营养不均衡的饮食及过度摄取加工食品,垃圾食品及油炸食物,可能是导致记忆力减退与注意力不集中的部分原因.荷尔蒙失调,例如停经后及某些腺体疾病,也可能造成记忆力丧失.对某些食物过敏也可能影响大脑功能.最新的研究显示,长期使用电脑也会损害记忆力.但是健忘并不是无药可救的,一些行之有效的方法会帮助你找回失去的记忆力.
      下面是一些增强记忆力的秘诀,你只要善加训练,一定会成效卓著.
      家庭治疗措施
      多阅读
      如果你经常忘了某个字如何写,或忘记成语及形容词如何说,这可能因为你不常使用它们,因此,如果你常苦于提笔忘字或用词不当,词不达意,可能需再加强词汇训练.不妨多多阅读小说,报纸,尤其是古典文学著作,闲来无事时也可以翻翻词典以加强记忆.
      经常测验自己
      人们多半不知道自己的记忆力究竟如何?往往,你以为自己已记住某些东西,其实不然.这情形最有可能发生在考试期间,你可能发现原先背熟的东西,突然从记忆中模糊或消逝.为了防止这种遗憾,不妨在考试前,先给自己一个小考,以测验自己的记忆状况.
      平心静气
      紧张及焦虑会阻碍记忆力,记忆时,需要头脑清醒,焦虑会使头脑不清.
      充足睡眠
      保证充足的睡眠对记忆力影响颇大,长期熬夜会损伤大脑的功能,造成头晕,神经衰弱,记忆力减弱.
      小心药物及酒精
      许多东西都是促成健忘的可能性.经常饮酒狂欢或服用药物(例如,减肥药,高血压药物,抗组织胺),都是导致健忘的根源.
      发挥联想
      在记事情时,尽可能多联想与此主题有关的其他事物,以帮助你打通记忆的通道.比如名字可以与长相联想,许多人可能觉得最不易记忆的东西就是人名.记人名的诀窃在于将名字与人的外貌长相一起刻人脑海中,最好能找出那个人脸上的特征,以加深印象.同时,也可以找谐音,以帮助记忆.
      寻找线索
      丢三落四是健忘的人常遇到的麻烦,当你记不得将东西丢在何处时,不妨试着寻找一些线索,以帮助你回想.你可能想起当时正和妻子购物,你们曾一起去买过毛衣,鞋和食品,这样你顺着这个次序回头再去寻找：就比较容易找到答案.
      固定存放
      许多人在一生中,浪费大量的时间在找放错地方的物品,想要节省这无谓的浪费,将你容易乱放的小物品分门别类的归类存放在固定的地方,每次用完记住放回原住,这样你就不会为找不到东西而发愁了.
      列一张清单
      不论何时何地,只要可能,不妨将你怕忘记的事情列在纸上.因为人的短暂记忆容量有限,列张清单不仅可确保不忘记,也可保持头脑清晰,以应付更重要的事
      据研究,下面几种营养素与记忆力可能有关联,适当补充可有助于改善脑部功能.
      维生察B群
      包括维生素BI,B6,B2,维生素B群在维持记忆力上扮演一个重要的角色,尤其是胆碱及B6.维生素c及E也有助于改善脑部功能.
      矿物质和氨基酸
      补充矿物质和氨基酸也非常重要,钙,铜,碘,铁,镁,锰,钾,锌,当然还包括卵磷脂,叶酸,烟碱酸,核酸等有助于大脑功能及血液循环.
      宣常食用的食物
      包括全麦等谷类,豆腐,鸡蛋,豆类,小麦胚芽,鱼类,啤酒酵母,核桃,芝麻,粟米,糙米,生菜等.
      避免食用的食品
      禁吃乳制品及面粉制品1个月,如果对记忆力没有改善,再慢慢将这些食物添回饮食中.勿食精制的甜食,它们将使脑部的功能迟钝.饮食中若全部都是糖类将影响记忆力,最好能包含10％的蛋白质及10％的必需脂肪酸.
      ●药用植物
      科学家利用人参及小白鼠做实验,发现人参里有某些成分能改善小白鼠的学习力及记忆力.洋茴香,蓝升麻,银杏(白果)萃取素,迷迭香,蜜蜂花粉等也均有助于提升脑部功能.
      
      

      1,器质性疾病造成的记忆力减退需要查明病因,对症治疗. 2,健康人经记忆商数检测证实出现记忆障碍,可以在医生的指导下服用一些改善脑血流量和增加脑细胞携氧量的药品,或每天服用一定量的银杏叶提取物及维生素 E. 3,由于紧张,抑郁引起的记忆力减退,通常与脑内五羟色胺的含量不足有关,适量补充五羟色胺有助于改善记忆力. 4,除进行药物干预外,生活中还应注意养成良好的习惯,物品应放在相对固定的位置,使用后放回原位,多吃有助于增强记忆力的水果,豆制品和海鱼,少吃油炸食品,少用铝制品烹调食物. 5,好记性不如烂笔头.健忘的人可以准备一个“备忘录”放在案头,上班先看看今天有哪些事情要做,以免误事. 鹌鹑蛋,鸡蛋,酸枣仁,松子,核桃仁,花生,香菇,桂圆,大豆,芝麻,鲐鱼等数十种食品含有较多的卵磷脂.卵磷脂对增强和改善大脑机能有重要作用.人类大脑约有1/5 是由卵磷脂组成的.多吃含磷脂的食物能够健脑,益智,增强记忆力,还可预防某些脑病的发生. 鸡蛋：为完全蛋白质模式,其中蛋白主要有卵蛋白,卵球蛋白,含有人体必需的 8 种氨基酸.鸡蛋白与人体蛋白组成近似,故 吸 收 率 高,约为 99 7% ,而 牛 奶 为 58% ,猪 肉 为74% ,牛肉为 69% .鸡蛋中所含的脂肪主要集中在蛋黄里,为分散细小颗粒,极易被吸收.脂肪中含有多量卵磷脂,甘油三酯,胆固醇和蛋黄素.人的大脑中有一种化学物质乙酰胆碱,担负着神经系统传递信息的工作,乙酰胆碱含量多,传递工作就迅速,记忆功能也就好.蛋黄中所含的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱.乙酰胆碱入血,很快达到脑组织中,可增强记忆力.如果人能向机体供给足够的胆碱,可使60岁以上的人记忆力减退症好转,对其他年龄组的人的记忆力也都有改善作用.如果每天吃一个熟鸡蛋,最好放在早餐,效果最好,可以健脑,增强记忆力,并可做到整天不感到疲劳.
      
      以上是对“怎样治疗记意力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1,器质性疾病造成的记忆力减退需要查明病因,对症治疗.
      2,健康人经记忆商数检测证实出现记忆障碍,可以在医生的指导下服用一些改善脑血流量和增加脑细胞携氧量的药品,或每天服用一定量的银杏叶提取物及维生素 E.
      3,由于紧张,抑郁引起的记忆力减退,通常与脑内五羟色胺的含量不足有关,适量补充五羟色胺有助于改善记忆力.
      4,除进行药物干预外,生活中还应注意养成良好的习惯,物品应放在相对固定的位置,使用后放回原位,多吃有助于增强记忆力的水果,豆制品和海鱼,少吃油炸食品,少用铝制品烹调食物.
      5,好记性不如烂笔头.健忘的人可以准备一个“备忘录”放在案头,上班先看看今天有哪些事情要做,以免误事.
      鹌鹑蛋,鸡蛋,酸枣仁,松子,核桃仁,花生,香菇,桂圆,大豆,芝麻,鲐鱼等数十种食品含有较多的卵磷脂.卵磷脂对增强和改善大脑机能有重要作用.人类大脑约有1/5 是由卵磷脂组成的.多吃含磷脂的食物能够健脑,益智,增强记忆力,还可预防某些脑病的发生.
      鸡蛋：为完全蛋白质模式,其中蛋白主要有卵蛋白,卵球蛋白,含有人体必需的 8 种氨基酸.鸡蛋白与人体蛋白组成近似,故 吸 收 率 高,约为 99 7% ,而 牛 奶 为 58% ,猪 肉 为74% ,牛肉为 69% .鸡蛋中所含的脂肪主要集中在蛋黄里,为分散细小颗粒,极易被吸收.脂肪中含有多量卵磷脂,甘油三酯,胆固醇和蛋黄素.人的大脑中有一种化学物质乙酰胆碱,担负着神经系统传递信息的工作,乙酰胆碱含量多,传递工作就迅速,记忆功能也就好.蛋黄中所含的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱.乙酰胆碱入血,很快达到脑组织中,可增强记忆力.如果人能向机体供给足够的胆碱,可使60岁以上的人记忆力减退症好转,对其他年龄组的人的记忆力也都有改善作用.如果每天吃一个熟鸡蛋,最好放在早餐,效果最好,可以健脑,增强记忆力,并可做到整天不感到疲劳.
      

      病人50岁了,估计有些老年痴呆的表现了,可以给他服用鱼油和卵磷脂,鱼油富含不饱和脂肪酸,其中主要的EPA,DHA具有降血脂,降血压,健脑益智的功效,卵磷脂可以增强记忆力,乙酰胆碱是神经系统信息传递必须的化学物质,人脑能够直接从血液中摄取卵磷脂及胆碱,并很快转化为乙酰胆碱,卵磷脂可以健脑益智,改善神经组织,提高大脑活力,可以让病人坚持吃鱼油和卵磷脂,还可以预防心脑血管疾病!
      

      防止记忆力减退方法：1. 勤用脑：大脑用则进废则退,中老年人可坚持读书看报,绘画,下棋,培养多方面的兴趣爱好.2.常动手,双手与脑有着密切的关系.经常活动手指,可以刺激大脑两半球,有益于大脑健康,延缓大脑衰老的作用.3.多转换,即转换不同性质的活动.4.每天可以多吃点核桃.祝你健康!