我睡觉几乎每晚都要说梦话，有时..

      引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的. 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力
      我叫老爱说梦话,我特爱说梦话,几乎每天晚上都说,而且特大声音!但是我睡的很好.其实每天人都会作很多梦,这是很正常的,只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了.做梦是人脑的正常活动,有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢!不过,随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.
      你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.
      
      

      你好.这是需要合理安排作息时间,培养良好的睡眠习惯,日常生活规律,避免过度疲劳和高度的紧张状态,注意早睡早起,锻炼身体,使睡眠节律调整到最佳状态;其次应注意睡眠环境的控制,睡前关好门窗,收藏好各种危险物品,以免梦游发作时外出走失,或引起伤害自己及他人的事件
      

      睡觉说梦话多半是心火过旺,肝火过热及精神紧张所致引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的.所以以后要加强下锻炼但不要过量.要多注意休息,调节作息,缓解下压力会慢慢好起来的.女生的话建议可以去练下瑜伽可以修身养性.
      如果真是梦游的话在缓解压力的同时应该去除不良的精神因素,消除焦虑,恐惧和紧张的情绪以及辅以适当剂量的镇静安眠药物,如安定.
      
      
      以上是对“我睡觉几乎每晚都要说梦话，有时..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！