不小心弄伤腰

      急性期关键要静养,避免剧烈运动加重损伤,睡硬板床,避免着凉,外用云南白药喷雾一天三次.也建议用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生.
      

      你好，通过你的叙述，现在首先病史比较少，医生不好判断什么病，首先年龄，这个症状多长时间了，有明显的扭伤过程吗，你能用手按压找到准确疼痛位置吗，现在考虑腰肌劳损可能性大，建议贴贴膏药热敷热敷，口服止痛，活血化瘀药物
      

      你好，根据你的描述，这种情况有可能是腰肌劳损引起的。不可以口服壮腰补肾丸，腰痛宁胶囊调理一下。忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。
      
      以上是对“不小心弄伤腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你描述的情况考虑腰肌劳损或腰椎疾病的可能，建议及时到正规三甲医院骨科就诊，进行腰椎ct或核磁共振检查，明确病因，对症治疗，平时注意卧硬板床休息，避免久坐久站及重体力劳动，避免长时间弯腰的动作，注意保暖，防止受凉。
      

      你好，根据你的描述，这种情况建议您注意休息，减少活动。要进行局部的理疗，烤电等物理治疗，平卧硬板床。必要时做一下腰椎核磁确定病情！
      

      你好、很高兴为你解答、根据你的描述、你的这种情况考虑是腰部肌肉拉伤、所以不敢弯腰、你可以口服舒筋活血的药物、也可以针灸、理疗配合治疗、不要劳累、注意休息。
      

      急性期应卧床休息.压痛点明显者可用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）作痛点封闭,并辅以物理治疗.也可局部敷贴活血,散瘀,止痛膏药.症状减轻后,逐渐开始腰背肌锻炼.
      
      以上是对“不小心弄伤腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！