如何增肥因为太瘦了

      你好,如果说想吃胖的话,那么很简单,就是疯狂的吃面食,因为肥胖的话就是脂肪增大,而人体内最容易吸收的就是葡萄糖,葡萄糖的话,在人体内是可以转换为脂肪的,所以的话,你只要多多的吃面,少吃米饭或者辅食,那么是很容易就变胖的,不过我个人认为还是瘦点好,当你变胖了,就很难减肥了
      

      你好,体瘦之人,多有阴虚,血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶,蜂蜜,鸡蛋,鳖（甲鱼）,海参,银耳等.常用有效食疗方有：核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等.
      1,要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥.平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.2,个人心理健康.工作中的紧张和压力,生活中一些小事的想不开,超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦.相反,愉快的心理状态,和谐的人际关系则有助于增肥.
      3饮食方面,高蛋白质,高热量饮食,是增重的不二法门.浓缩的蛋白质与高热量食物,例如重乳酪蛋糕,小西点,小蛋糕等等,少量多餐,餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素,以增加食物的消化吸收利用率.希望对您有所帮助.
      
      

      1,消瘦如在健康范围之内则不必考虑太多.但明显消瘦要考虑疾病可能.
      2,建议查明贫血原因,如缺铁性贫血还是其他原因引起的贫血,如为缺铁性贫血,又是什么原因引起,看有无肠息肉,慢性糜烂性胃炎,胃十二指肠溃疡等慢性失血引起缺铁性贫血等.查明病因才好正确用药.建议到血液科或消化科就诊,查个清楚.此外,消瘦查因比较复杂,多种原因均可引起消瘦,如内分泌疾病糖尿病,甲亢,以及肿瘤等均可引起消瘦,应重视.
      3,平时注意饮食规律,饮食应新鲜营养易消化,营养要全面,不偏食.适当活动.保证充足的睡眠.情绪愉悦轻松,不要给自己太大压力.
      
      以上是对“如何增肥因为太瘦了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！