请问我四肢酸软无力，头晕，站起

      你好：根据你的描述,不能确诊病因,建议检查一下看看
      临床引起头晕的原因很多,如神经衰弱,脑瘤,颈椎疾病,脑出血,美尼尔氏病,脑供血不足,贫血等.
      建议你进行全面检查,针对病因治疗.
      
      

      你好!你这种情况考虑是低血压或（和）贫血导致的,建议到医院检查明确原因在做治疗比较好.
      临床观察表明,许多贫血患者,血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的.只要根据不同类型的贫血,补充相应的造血原料,贫血就能纠正.而补充原料,大部分患者只要注意饮食就能办到. (1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物.这类食物有：猪肝,牛肝,鸡鸭肝,猪腰,猪肚
      ,牛腰,牛肺,牛肉汁,蛋黄粉,银鱼干,黄鱼干,鱿鱼,海蛰,虾米与虾仁等荤菜；菠菜,油菜,荠菜,金针菜,韭菜,芹菜,豆腐皮,豆腐干,以及桃,橘,枣等.以上食物以猪肝,牛肝,鸡鸭肝最佳. (2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血,应补充动物肝及肾,瘦肉,绿叶蔬菜等. (3)蛋白质供应不足引起的贫血,应补充瘦肉,鸡,鸭,牛羊肉,以及豆类制品.
      低血压饮食
      宜：荤素搭配.桂圆,莲子,大枣,桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,
      增强体质；由失血及月经过多引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富
      含蛋白质,铜,铁元素的食物——肝类,鱼类,奶类,蛋类,豆类以及含铁多的蔬菜水
      果等,有助于纠正贫血.
      低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）,高胆固醇的饮食,如动物脑,肝
      ,蛋黄,奶油,鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压
      将随之上升.
      忌食生冷及寒凉,破气食物,如菠菜,萝卜,芹菜,冷饮等.千万不要吃玉米等类
      降血压食物!