无曾经到精神病医院问说是有抑郁症的表现,但是现在还没有达到那种程度

      抑郁症是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.
      

      你好,这种情况考虑还是抑郁先兆,建议最好还是放松心情,不要给自己太大的压力,多和朋友出去沟通一下.
      

      抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.
      自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
      
      以上是对“无曾经到精神病医院问说是有抑郁症的表现,但是现在还没有达到那种程度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      抑郁症是一种常见的精神病,主要表现为悲观,绝望,烦躁,饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散,有自杀念头,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳感,反应迟钝或敏感等.若长期存在上述症状,应尽快找专家就诊咨询,以便得到及时治疗.另外,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.广交良友.经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多.
      

      为现在而活着我所拥有的只有快乐,不管昨天发生了什么事情,不管明天有什么事情要面临,我只做我自己,快乐而满足.不作无谓的等待,应该把握每个机会塌实的生活,活在现在,你可以找点自己喜欢的事情来做.学会寻找快乐,必须专心的去思考快乐的事情,要成熟起来,把注意力放在你已经拥有的一切上,而不要放在没有得到的东西上,记住,你是自己的主宰者.人生就是不完美的,我们要好好的把握利用,爱自己所爱的,珍惜每一天.只要你认真的对待,不管你的人生是怎么样的,我相信你都是很精彩的.如果你这样的消沉下去,爱你的人多伤心,你的父母把你养这么大,还指望到老了你能报答他们的养育之恩,他们现在为你奋斗一辈子,就希望你能好好的生活,你不觉得这是你的责任吗?时间会让你成熟的,多自我调整心理.人生的路很长,加油吧