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2009-11-02 14:11:34 我要投诉
控制食欲的好方法：1,食品容器的选择,在容积相同的前提下,用细长高挑的容器盛装食品要比用低矮粗壮的容器更能帮助控制食量,减少热量摄入.2,让食物远离视线.将食物放在厨房,冰箱,食品柜等距离日常起居和工作场所较远的地方有利于控制食欲.3,避免堆放食物.购买食品时尽量避免一次性购入太多,以免造成“堆放”效应.因为人们看到食品较多时,就想尽快将其吃掉.
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