眼睛干涩病，请教怎么治

      你好,你这个考虑干眼症
      是目前我们眼科常见的一种疾病,常见的有近距离工作不能持久,出现眼睛干涩,流泪等,严重者头痛,恶心,眩晕.眼睛本身的原因,如近视,远视,散光等屈光不正,调节因素,眼肌因素,结膜炎,角膜炎,所戴眼镜不合适等,如光照不足或过强,光源分布不均匀或闪烁不定,注视的目标过小,过细或不稳定等.
      人在正常情况下每次眨眼之后,都能形成一层泪膜,可以保持眼睛湿润和舒服,因此不易产生眼干,疲劳等症状.但如果长期盯着一个目标（如用电脑,看书）,持续时间太长,引起视疲劳.眼药水并不能根治眼疲劳,虽然一些眼药水确实能缓解疲劳症状.
      治疗：其实运动是解除视疲劳的最好办法.长期用眼者,应高度重视眼保健.解除视疲劳最好的办法依次是：运动,做眼保健操,远眺,滴抗疲劳眼液.平时要保证充足睡眠,劳逸结合,平衡饮食,多吃谷类,豆类,水果,蔬菜及动物肝脏等食品,生活要有规律.
      建议：有眼病和其它全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护.以免耽误病情.