有问必答网运动瘦身减肥 → 怎样才能减掉小肚子和腰上的赘肉啊!

怎样才能减掉小肚子和腰上的赘肉啊!

女 | 20个月 2009-11-06 10:58:01 1人回复 来自苏州市

健康咨询描述: 的样子
化验检查结果:

想得到怎样的帮助:我想知道用什么方法可以迅速的减掉这种症状

医生回复区

刘义
刘义 武穴市第一人民医院   副主任医师 擅长: 脑动脉硬化,眩晕,偏头痛,头颅血肿,乙型病毒性肝炎 帮助网友:281
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2009-11-06 11:10:45 我要投诉

      病情分析:
      你好 ,这种情况不能急于一时 ,需要长期的体育锻炼才是
      指导意见:
      建议你可以坚持转呼啦圈或者仰卧起坐 ,必须要长期坚持才可以的
      生活护理:
      平时注意适当的多运动 ,多吃些新鲜的蔬菜水果较好 ,不要吃太多的零食 ,尤其是甜食和油腻的食物

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