经常生气怎么办

      病情分析：
      你好,经常生气提示为肝气不好.
      指导意见：
      经常生气不好,生气对健康有八大损害：1,长色斑. 2,脑细胞衰老加速.3,胃溃疡.4,心肌缺氧. 5,伤肝. 6,引发甲亢7,伤肺.8,损伤免疫系统.
      生活护理：
      建议：回忆自己做过的好事,尽量平和心态. 生气对身体的损害这么多,所以应尽量不要生气哦,如果是女孩子就更应该如此,否则就不漂亮了.
      祝好
      

      病情分析：
      尽量克制自己,生气的时候转移注意力,多想些开心的事情.
      指导意见：
      这里教你几个变快乐的小方法：
      1.不要试图在一天内解决所有的人生问题.
      2.让自己的身体和心灵保持在活跃的状态.
      3.试著不要拖事情,养成今日事今日毕的习惯.
      4.对别人谦恭有礼,不要总用挑剔的眼光看人.
      5.不要老是批评或责备别人,总以正确者正居.
      6.试著去助帮助别人
      7.鼓起勇气,去面对各种现实.
      8.每天抽空做一些自己喜欢,可以令自己减压的事情.
      9.为自己的明天构想一件美好的事情.
      10.穿著优美整洁,以得体的仪表亮相人前
      生活护理：
      经常生气很容易伤身体,凡是想开一点,俗话说：忍一点风平浪静,让三分海阔天空
      

      病情分析：
      说明您对自己比较关注,自省能力很强.
      指导意见：
      病情分析：
      说明您对自己比较关注,自省能力很强.
      指导意见：
      病情分析：
      说明您对自己比较关注,自省能力很强.
      指导意见：
      病情分析：
      说明您对自己比较关注,自省能力很强.
      指导意见：
      病情分析：
      说明您对自己比较关注,自省能力很强.
      指导意见：
      病情分析：
      说明您对自己比较关注,自省能力很强.
      指导意见：
      病情分析：
      自我提高型,发展型问题.有很高的自省能力.
      指导意见：
      容易生气其实也是自己的一种行为习惯,当你这样想的时候自责就会少一点,方法也比较容易产生.把他当做一种不好的行为而不是自身素质等因素,然后逐步改变它.建议你生气时问问自己下面的问题,可能就不会在生气了.
      1.我有改变的余地吗?
      2.我改变它的消耗与能够换来的成比例吗?
      3.我放弃和容忍的损失具体是什么?
      4.如果损失的可以折算成金钱的利益,我会那么需要和依赖这些钱财吗?
      5.如果损失的是增加得分的名声,我会那么需要和依赖这些名声吗?这些增加的名声最终解决了我的什么?
      6.如果损失的是减少得分的名声,有多少人关注这件事,自己不计较是否天下本就没人在意?
      7.即使事关气节,若干年后公论不能回来吗?
      8.更多的时候,我们的情绪是否来自最亲近的人和最琐碎的事?
      9.除了跟最能接受自己的人发泄,我们还有什么能耐?
      10.除了这些最不值得关注的琐事,难道我们没有更有意义的事情去关注,思考,努力吗?
      生活护理：
      其实生气是对自己的一种保护,在改变的过程中不要急于求成,不然会很痛苦.
      
      以上是对“经常生气怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！