腰发麻是怎么回事？

      病情分析：
      你好,你的情况是腰椎疾病的情况造成的.这个年龄退行性变的情况是常见的.会造成腰痛腰部发麻等症状的.
      指导意见：
      对于这种情况,用药治疗的同时可以采用理疗,针灸,按摩等治疗方法进行治疗的.一般是需要采用综合的治疗方法进行治疗的.
      生活护理：
      还有此病是需要注意平时的功能活动的.尤其是腰部的功能活动,不要劳累,防寒保暖,睡硬板床,适当的补充钙质,饮食要丰富等.
      

      病情分析：
      应该是退行性病变,腰椎唇样性增生,腰椎间垫变薄导致的症状的啊.
      指导意见：
      不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 但是最好使用腰围保护腰部.严重的可能需要手术治疗.
      另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.
      适当补钙,建议口服盖尔奇d试试.
      生活护理：
      多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.