肝硬化患者睡不好觉吃点什么药

      病情分析：
      建议你中医治疗以免影响你的肝功能.
      失眠的十大偏方
      [方一]
      面粉,鸡蛋各500克,枣泥30克,莲肉100克,白糖650克,菜油20克.将干莲肉去心,放入锅内,加清水煮熟至粘软,再以洁白布包莲肉,揉烂成泥；将鸡蛋打入盆内,用掸蛋器掸成稀糊时,加入白糖,掸约35分钟,待蛋浆由淡黄转变为白色时,将面粉,莲肉泥撒入,调和均匀待用.将蒸笼垫上干净纱布,放入木制方形框,抹上菜油后,倒人蛋浆的二分之一,用铁瓢舀人方形框内擀平,再倒人余下的蛋浆擀水,人笼蒸熟,用小刀切成长条方块即成,作早点食之.
      本方健脾补心,养血安神,适用于心脾血亏所致的失眠.
      [方二]
      黄连10克,生白芍20克,鲜鸡蛋(去蛋清)2枚,阿胶50克.先将黄连,生白芍加水煮取浓汁的150毫升,然后去渣.再将阿胶加水50毫升,隔水蒸化,把药汁倒入以慢火煎膏,将成时放入蛋黄拌匀即可.每服适量,每晚睡前服1次.
      本方交通心肾,适用于心肾不变之不寐.
      [方三]
      酸枣仁75克,乳香30克,蜜60毫升,牛黄O.5克,糯米50克,朱砂15克.将药为极细末和匀,用酒5毫升,和蜜等一处,慢火煎如稀饼.不计时候,以温酒下15克许.
      本方实胆安神,适用于胆虚不眠.
      [方四]
      半夏15克,秫米50克.用河中长流水,澄清,取清液煮秫米,半夏为粥样,但吃时去渣,只吃其汁一小杯.1日3次,连服3天,以见效为止.
      本方祛痰降逆,和胃,调阴阳,适用于因痰滞胃致阴阳失调的失眠.
      [方五]
      党参12克,黄芪15克,白术,茯神各9克,炒枣仁10克,桂圆肉12克,木香8克,甘草6克,当归9克,远志6克,生姜3片,大枣5枚.水煎服,1日1剂,早晚服.
      本方补益心脾,养血安神,适用于心脾血虚所致的失眠.
      [方六]
      黄连12克,朱砂15克,生地黄,当归各10克,炙甘草6克,细辛3克.水煎服,1日1剂,早晚服.
      本方清心,育阴,安神,适用于心肾不交所致的失眠.
      [方七]
      茯苓15克,茯神12克,远志,人参各10克,石菖蒲12克,龙齿6克.水煎服,1日1剂,早晚服.
      本方益气镇惊,安神定志,适用于心胆气虚所致的失眠.
      [方八]
      茯神10克,山楂9克,伏苓12克,半夏9克,陈皮10克,连翘6克,莱菔子15克.水煎服,午晚饭后服.
      本方健牌和胃,化滞消食,适用于胃气不和所致的失眠.
      [方九]
      桂圆肉100克,60度白酒400毫升.将桂圆肉放在细口瓶内,加入白酒,密封瓶口,每日振摇一次,半月后可饮用.每日2次,每次10--20毫升,适用于虚劳衰弱,失眠,健忘,惊悸等症.
      本方出自《万氏家抄方》,原方用于“温补脾胃,助精神”,为治疗虚劳,心悸的常用方.品名为后加.
      方中桂圆味甘性温,能补益心脾,养血定神,对神经性心悸有一定疗效.配合白酒,通经络,行药力,使之更好地发挥作用.
      本方对内有痰火及湿滞停饮者忌服.
      [方十]
      云南三七花, 5到10朵直接泡水当茶饮.
      本方镇静,安神功效.用于高血压,头昏,目眩,耳鸣,急性咽喉炎,失眠的治疗.特别是对女性更年期引起的失眠可以说是奇效
      对抗失眠的10种食物
      香蕉
      除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素.
      菊花茶
      具有适度的镇静效果,对无法放松的神经或身体来说,它是完美的天然对抗手段.
      温牛奶
      含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙,钙有利于大脑充分利用色胺酸.
      蜂蜜
      往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素.
      土豆
      它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸.为了达到这种效果,你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可.
      燕麦片
      能诱使产生褪黑素,一小碗就能起到促进睡眠的效果,如果大量咀嚼燕麦片,效果会更佳.
      杏仁
      它既含有色胺酸,又含有适量的肌肉松弛剂――镁.
      亚麻籽
      只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果.它们富含欧米加-3脂肪酸.
      全麦面包
      在饮茶和喝蜂蜜水时吃上一块全麦面包将有助于促进胰岛素的分泌,胰岛素在大脑中转变成血清素,有助于色胺酸对大脑产生影响,促进睡眠.
      火鸡
      它是最着名的色胺酸来源,在下午吃的全麦面包上放上一片或两片火鸡肉,你将会获得由食物诱发的最好的一次睡眠.
      指导意见：
      经验方
      按摩穴位治失眠
      按摩一组穴位：百会,太阳,风池,翳风,合谷,神门,内外关,足三里,三阴交,涌泉.按摩次数以大眠程度为准,失眠轻少按摩几次,失眠重多按摩几次.按摩后立即选一种舒适的睡姿, 10分钟左右可入睡.如果仍不能入睡,可继续按摩一次即可入睡.
      生活护理：
      失眠的心理护理
      一,保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.
      二,建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律.
      三,创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射".
      四,白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡.
      五,养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁,安静,远离噪音,避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶,饮酒等.
      六,自我调节,自我暗示.可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡.
      七,限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间.
      另外,对于部分较重的患者,应在医生指导下,短期,适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑,抑郁剂.这样可能会取得更快,更好的治疗效果.