病情分析:
肾亏肾亏是肾虚,肾气虚的俗称,肾藏精,肾虚以肾精不足为主要症状,一般症状有精神疲乏,头昏,耳鸣,健忘,腰膝酸软,遗精,阳痿等,临床表现可偏于肾阴虚,或肾阳虚.亏的意思是不足,以肾来说可以是功能作用的不足,就是肾阳虚.如果是基础物质的不足就是肾阴虚.一般来说,功能作用的不足,也会导致基础物质的减少,阴阳两者可以互相转化.肾功能的减退,男女皆有,并不独厚于男性,只是男性受到以讹传讹的错误观念,或是与身俱来的自然压力,所导致的肾亏症多一些.防治肾亏除了顺应自然规律,劳逸适度,节制房事,积极治疗已有的慢性病之外:一方面是中成药补肾,如Kingboss阴茎激活生长因子和六味地黄丸等.
女性的肾气虚症候有很多,例如头发早白,头昏目眩,耳鸣,眼花,盗汗,不眠,筋骨萎弱,腰膝酸软,月经减少,白带清稀,同房次日晨起腰痛如折,或是僵硬等等.
肾气虚的原因很多举例如下:
1.老化.
2.过度使用身体,如工作,压力,饮食无度.
3.疾病,如糖尿,结核等消耗性疾病.
4.产后调理不当.
人到中年后,生理功能由盛转衰,不少人出现腰酸背痛,耳鸣,眩晕眼花,健忘少寐,动则气急,脚跟疼痛,容易疲倦,性欲减退,小便后有余沥,夜尿增多,头发花白,牙齿松动等衰老征象,即中医所说的肾亏表现.什么原因引起肾亏呢?
据临床所见,凡先天不足,长期营养不良,患慢性病和消耗性疾病,精神紧张,情绪抑郁,睡眠不足;过度疲劳,房事不节或严重手淫等都会导致肾亏,未老先衰.但中年以后如注意养生,即使出现肾亏早衰,也可再度恢复.
指导意见:
自我保健:
1,鸣天鼓:其方法是用两掌心紧贴两耳,十指按抱后脑,然后有节奏地用食指尖弹向枕骨凹陷处.每次左右各弹50下,早晚各-次,对眩晕耳鸣,健忘,思维能力减退等症有一定疗效.
2,摩肾区:将两手掌按顺时针方向用力按摩腰两侧,每次50圈,然后用两手上下摩擦腰背部,每次10分钟,可防肾亏.
3,填肾精:盘腿静坐,意守丹田,然后每隔半分钟咽一次唾液能填养肾精.
4,收肛肌:临睡前用力收缩肛门肌肉50-100次,对治疗早泄肾精,性功能减退有益.
肾亏的食补
肾亏指的就是肾虚,一般可分为肾阴虚,肾阳虚和肾阴阳两虚.
肾亏期,多数病人有精神萎靡,腰酸腰痛,体力不支,睡眠不佳(包括失眠,多梦,嗜睡),性功能减退等症状.肾阴虚时,有遗精,尿量多或尿如脂膏,头晕目眩,耳鸣等症状,严重时有耳聋,口干,盗汗,低热,颧红,手足心热等现象.肾阳虚时有腰酸腰痛,性欲减退,滑精,早泄,阳痿等.
有补肾作用的食品很多,其中最简便可行,经济实惠的是羊背骨汤.将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料.肾虚瘦弱,乏力,虚损,腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中药肉苁蓉30克,丝子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小时后取汁加米煮成粥,加以调料食用.羊肾对因肾虚引起的腰痛,足膝痿弱,遗精阳痿等亦有较多的治疗作用.
自我推拿调理
①仰卧位,以双手食指同时按压阴茎的左右根部,旋揉按摩200次.
②以一手食指旋揉会阴穴200次.
③以右手掌横放于脐下的石门穴上,左手叠放在右手背上,向下推至毛际处,反复200次.
④用两手的拇指,食指,中指分别捏住同侧的睾丸,并同时揉搓200次.
⑤用两手握住两睾丸,向下反复牵拉阴囊200次.
生活护理:
肾亏的保健治疗
"肾亏"也通常被理解为性功能方面疾病的代名词.肾亏治疗有"肾阴虚"和"肾阳虚"之分.下面由专家给予专业的肾亏治疗方案:
肾亏治疗不止检查肾,"肾亏"是一系列疾病的统称,有了"肾亏"并非就一定是肾脏有问题.最好到正规医院进行一系列检查,作出明确诊断,再作进一步治疗.除了检查肾脏,还应该留意睾丸,前列腺等.补肾要根据阴虚,阳虚,精虚,气虚的不同,针对性的补肾阳,滋肾阴,益肾气,填肾精等途径和不同的用药.
肾亏之人应根据自身情况,宜吃具有补肾壮腰,强筋健骨作用的食品;偏于肾阳虚者,又宜服食具有温补肾阳作用的食品;偏于肾阴虚者,又当进食一些滋补肾阴的食物;肾亏兼有遗泄之症者,还应进食一些补肾固摄填精的食物.凡肾亏者除宜服食本节介绍的食品外.肾亏之人一般忌吃生冷大凉之物,忌吃辛辣香燥食品;出现肾亏浮肿时,又忌过咸饮食,也忌吃烟酒葱蒜等刺激性食品.应当忌吃或少吃荸荠,柿子,生萝卜,生菜瓜,生黄瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋葱,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,菊花,盐,酱,白酒及香烟等.其次应加强肾功能保健,宜服用金施丽康男士咖啡,滋补温肾,可快速起效.
补肾作用的食品很多,其中最简便可行,经济实惠的是羊背骨汤.将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料.肾亏怎么补,肾虚瘦弱,乏力,虚损,腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中药肉苁蓉30克,丝子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小时后取汁加米煮成粥,加以调料食用.肾亏怎么补,羊肾对因肾虚引起的腰痛,足膝痿弱,遗精阳萎等亦有较多的治疗作用.肾亏怎么补,作为男人,肾脏的重要性不言而喻,人体每时每刻都在进行新陈代谢.肾脏将这些有害物质通过尿排出体外,以调节机体水,电解质和酸碱平衡,保持生命活动的正常进行.肾亏怎么补,所以要保持健康,延缓衰老,应保护好肾脏功能,这对于中老年朋友尤为重要.
病情分析:
肾亏是肾虚,肾气虚的俗称,肾藏精,肾虚以肾精不足为主要症状,一般症状有精神疲乏,头昏,耳鸣,健忘,腰膝酸软,遗精,阳痿等,临床表现可偏于肾阴虚,或肾阳虚.亏的意思是不足,以肾来说可以是功能作用的不足,就是肾阳虚.如果是基础物质的不足就是肾阴虚.一般来说,功能作用的不足,也会导致基础物质的减少,阴阳两者可以互相转化.肾功能的减退,男女皆有,并不独厚于男性,只是男性受到以讹传讹的错误观念,或是与身俱来的自然压力,所导致的肾亏症多一些.防治肾亏除了顺应自然规律,劳逸适度,节制房事,积极治疗已有的慢性病之外:一方面是中成药补肾.
指导意见:
肾亏期,多数病人有精神萎靡,腰酸腰痛,体力不支,睡眠不佳(包括失眠,多梦,嗜睡),性功能减退等症状.肾阴虚时,有遗精,尿量多或尿如脂膏,头晕目眩,耳鸣等症状,严重时有耳聋,口干,盗汗,低热,颧红,手足心热等现象.肾阳虚时有腰酸腰痛,性欲减退,滑精,早泄,阳痿等.
有补肾作用的食品很多,其中最简便可行,经济实惠的是羊背骨汤.将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料.肾虚瘦弱,乏力,虚损,腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中药肉苁蓉30克,丝子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小时后取汁加米煮成粥,加以调料食用.羊肾对因肾虚引起的腰痛,足膝痿弱,遗精阳痿等亦有较多的治疗作用.
六味地黄丸,左归丸,杞菊地黄丸,金匮肾气丸,右归丸,济生肾气丸
生活护理:
肾亏之人应根据自身情况,宜吃具有补肾壮腰,强筋健骨作用的食品;偏于肾阳虚者,又宜服食具有温补肾阳作用的食品;偏于肾阴虚者,又当进食一些滋补肾阴的食物;肾亏兼有遗泄之症者,还应进食一些补肾固摄填精的食物.凡肾亏者除宜服食本节介绍的食品外.肾亏之人一般忌吃生冷大凉之物,忌吃辛辣香燥食品;出现肾亏浮肿时,又忌过咸饮食,也忌吃烟酒葱蒜等刺激性食品.应当忌吃或少吃荸荠,柿子,生萝卜,生菜瓜,生黄瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋葱,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,菊花,盐,酱,白酒及香烟等.其次应加强肾功能保健,宜服用金施丽康男士咖啡,滋补温肾,可快速起效.
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