皮肤长斑怎么办

      病情分析：
      这情况应该看看中医,可能是脾肾虚的原因.
      指导意见：
      当然血瘀的情况也是可能存在的,可考虑请中医具体辨症,吃些对症的中药.
      生活护理：
      不可吃辛辣刺激,多吃些蔬菜水果有益
      

      苹果去皮切块,捣成泥状,滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁）,如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油,油性皮肤宜加些蛋清.15－20分钟后用热毛巾洗干净即可.
      

      你好!色斑是一种因体内多种原因造成的微循环功能失衡,色素代谢紊乱,表现于面部的一种慢性功能性疾病.你这种情况建议采用中药内部调理+外部修复,内外相结合治疗一下.
      预防护理：
      1,不要长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞,特别春,夏季节交界时,尽量避免晒太阳,因为此时紫外线最容易晒伤皮肤,出现色斑.
       2,如果色斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用,观察色斑是否有加重,最好是能够找到导致色斑的具体成分,以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品.
       3,多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等.
       4,少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.
       5,不要滥用退色素药物或去斑霜.如果在用期间,局部有刺激感或发红,要立即停用,否则越来越多.
       6,保持精神愉快,睡眠充足,多运动,但要注意劳逸结合.
      
      以上是对“皮肤长斑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！