正确的洗手方法

健康咨询描述： 本人是HIV恐友,平时也许是因为自己很敏感,做什么都会小心的看,已经有两次在外面碰到已经干涸的血液或还没完全干涸的血渍,但是每次回到家都不知道如何正确的洗手或消毒,一般都是反复十次的搓洗然后冲掉,再来同样的洗法两次,一般三次,除非碰到特别的,比如血迹很大,就会更加洗几次,但是后面没有再用别的方式,也不知道可不可以,以前我洗了就很放心了,但是现在不知道是不是更恐了,今天在外面也是手放在一个栏杆上,但是都十来分钟了和别人聊天,发现手掌下面有些光滑,拿开一看,三到四厘米的一块血渍,不知道完全干没有,但是手掌上并没有粘到红色的东西,因为不想放别人觉得我大惊小怪,所以和他还是聊了十几二十分钟,然后马上回家,加起来有半小时,手掌上有伤口,但是是在背面,所以不会直接碰到,只是洗手时会互相碰到,我就这种方式洗了有十来次,都还是觉得不干净,就再用酒精擦在手上,等一分钟再用双氧水再次擦了一次,然后冲了手,这样的方式是多了吗还是合适还是其实用肥皂洗了就行了,请专业的医生特别是传染科的医生回答一下,谢谢!

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