19岁才175想长高到180未治疗过没有服用过药物

      病情分析：
      你好
       人一般发育到24岁左右,有的人还会更晚,你现在才19岁有机会长高,现在你正处在青春期应适当的多运动,当然合理的饮食搭配也是非常重要的,着比吃什么增高药要好百倍千倍...增高药确实含有不少营养物质,但是很难吸收!身高是受基因和外界条件共同影响的,外界条件占20%到30%,希望你愿望能实现...具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
      指导意见：
      能增高的食物
      那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点.
      要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
      反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯!
      还有就是要喝奶,我是晚上睡前喝的,你也可以试一下,看看有没有效果,最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~
      多运动多喝奶啊 ,身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~
      
      

      病情分析：
      你好,你的情况很正常,想长高首先要放松自己的心情
      指导意见：
      你好,坚持做到后面几点就有长高的希望了.不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡

      病情分析：
      身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言,原于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大.男性在20～24岁,女性在19～23岁,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了.
      影响身高的因素很多,如遗传,营养,体育运动,环境,生活习惯,种族,内分泌,性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）,远近亲婚配,医学进步等等.
      指导意见：
      如果想促进身高发育你必须做到1平衡营养（特别是蛋白质和钙的含量）2加强体育运动3是要有良好的环境（环境包括自然环境,社会环境和心理环境）4生活习惯（生活习惯的内容包括极广,如饮食,运动,卫生,睡眠,作息制度,劳逸结合情况等等）.另外,医学的进步也能促进长高.如服硫酸锌和赖氨酸制剂,可增进食欲,促进生长发育.但是切记身高的成长不是一日可成的,你要长年累月的坚持,相信你会长成你满意的身高的
      以上是对“19岁才175想长高到180未治疗过没有服用过药物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！