如何让我一觉睡到天亮

      病情分析：
      你好,可能是植物神经功能紊乱引起的.
      指导意见：
      建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,太极拳,慢跑等有氧运动都可以考虑,多食用一些：核桃,菠菜,油菜,荠菜,冬瓜,苦瓜,竹笋,鲜藕,鸡蛋,羊肉,鸭肉,乌骨鸡,蜂蜜等.
      

      您好，根据您的描述，这个属于睡眠不足所致的改变的，一般是没有大问题的，注意及时补足睡眠时间，就可以完全恢复了。不过需要注意排除脑神经衰弱和缺钙等疾病，这些原因容易导致睡眠不好的，缺钙的时候神经兴奋性增高，可以影响到睡眠的，脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经，缺钙可以用葡萄糖酸钙治疗的。
      
      以上是对“如何让我一觉睡到天亮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的失眠是和躯体不适有关的,治疗你的“月经提前,量多,贫血”是你改善睡眠的关键,中医可以补救,但是你需要看妇科,找出月经不调的原因,然后才可以治好病.