是不是抑郁

      病情分析：
      你好 ,这种情况有抑郁的倾向 ,建议遇事注意沟通和交流 ,避免不良情绪的长期蓄积
      指导意见：
      平时注意多参加一些集体的活动 ,多到户外走走 ,适当的参加一些体育锻炼 ,有利于改善这种情况
      

      病情分析：
      你好,从你的描述来看,应该还不是抑郁症的,不过可能是担心过多,应该放松心情去工作和生活.
      指导意见：
      主要还是你的自信心不够,其实做任何事情自信是非常重要的,尤其是在做一些比较难的工作的时候,一定要自信,你总是提心吊胆,你要想到很多人都在关心你和支持你,你的家人,你的朋友,都会默默支持你的,不用畏惧和担心.
      生活护理：
      建议你还是不要想太多,以平常的心去对待平常的事情就行了.
      
      以上是对“是不是抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,你这并不是抑郁症,是你自己太担心了.
      指导意见：
       有好多人都是有这么多感觉,你不用担心啊,你放宽心,少想一些,自己慢慢调节.放宽心,你可以试着多和别人说说话.多和别人接触.
      

      病情分析：
      我觉得你这种表现最大的特点是缺少自信,一旦别人注意自己,就更不自在,其实你内心深处也有一种想要别人注意自己,表现自己,让别人发现自己,认可自己的强烈愿望.
      指导意见：
      越是这样,越在人面前感到不自在,恐怕自己说错,做错什么,怕众人注意自己,发现自己的不足或某些缺点,越感紧张.其实只要你敢于敢于面对自己的缺点,在众人面前说话幽默些,别人更佩服你!你也可以找回一些自信,时间上了,自己也回有一些变化,试一试.
      

      病情分析：
      抑郁症是一种很容易治疗的疾病.几乎80%的抑郁症患者经过妥当的治疗后,都可以恢复正常,快乐的生活.以下是常用的治疗方法：
      指导意见：
      （1）药物治疗：用来改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗抑郁剂,镇静剂,安眠药,抗精神病药物.
      （2）心理治疗：主要是用来改变不适当的认知或思考习惯,或行为习惯,可以从根本上解决问题.心理方面的治疗,若问题较为轻微,可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助.
      （3）阳光及运动：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情.
      
      

      如果不能靠自我调节,那么可以服用黛力新,一天半片,看看感觉如何.
      
      以上是对“是不是抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！