精神恍惚记忆力下降

      病情分析：
      你好
      一般是神经衰弱引起的,在就是受外界精神刺激引起的!
      指导意见：
      建议您可以做中医辨证施治对症治疗!口服谷维素和刺五加和维生素Ｂ１片和健脑补肾丸做对症治疗!愿我的回答能给你带来帮助!
      

      我们用中药龟-龙-脑-康修复损伤脑细胞,含有丰富的神经营养因子,小分子多肽,多种氨基酸,这些有效成分可直接作用于脑细胞,具有促进蛋白质合成抗脑皮质缺氧,改善脑能量代谢,加速脑血液循环,有利于病情恢复
      

      病情分析：
      根据您提供的情况是情感因素导致的精神症状及记忆力下降,不支持你采取药物疗法
      指导意见：
      建议：您可以去看心理咨询门诊；保持心情舒畅；多喝朋友交流心情；应该很快就会好的
      
      以上是对“精神恍惚记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有利于增强记忆的食物
      卷心菜：富含维生素B,能预防大脑疲劳.
      大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力.
      牛奶：富含蛋白质和钙质,可提供大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增强大脑活力.
      鲜鱼：富含蛋白质和钙质,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇.
      指导意见：
      蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力.
      木耳：含有蛋白质,脂肪,多糖类,矿物质,维生素等多种营养成分,为补脑佳品.
      杏子：含有丰富的维生素A,C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆.
      

      病情分析：
      要保持头脑清醒,应注意以下几个方面：
      （1）科学用脑：避免长时间使用一个区域,时而用那一部分,视,听,读,写穿插进行,就不容易产生脑的疲劳.
      （2）注意供氧：大脑耗氧量极大,人脑耗氧量占全身的四分之一左右.所以脑力劳动的场所要求空气新鲜,工作一段时间后,做做深呼吸或工间操,有利于脑力恢复.
      （3）供应营养：大脑对蛋白质,糖,脑磷脂,维生素的需要比其他器官多得多,日常生活中应注意适当吃点鸡蛋,瘦肉,鱼,牛奶,新鲜蔬菜和水果.
      （4）充足的睡眠：晚上保证7~8个小时的睡眠,对脑细胞恢复疲劳是十分重要的,中午能有20~30分钟的午休对保证下午及晚上的用脑也十分有利.
      （5）不宜靠烟,茶,咖啡有暂时兴奋脑细胞的作用,但如果不注意用脑规律.光靠刺激兴奋,反而不利脑细胞疲劳的消除,日久可能出现头痛,记忆力衰退,睡眠欠佳等神经衰弱的症状.
      指导意见：
      23个小动作让你拥有超人的记忆力
      一,唤醒身体1,闭上眼睛吃饭.2,用手指分辨硬币.3,戴上耳机上下楼梯.4,捏住鼻子喝咖啡.5,放开嗓子大声朗读.6,闻咖啡看鱼的图片.二,寻求脑刺激7,到餐馆点没吃过的菜.8,把自己的钱花掉.9,专门绕远路.10,用左手端茶杯.11,听不同类型的歌曲.12,一天睡觉6小时.三,积极锻炼左右脑13,去陌生的地方散步.14,判断自己是右脑型还是左脑型.15,用直觉作决断.四,补充脑营养16,甜食让你变聪明.17,吃早餐能活化大脑.18,多咀嚼可以提高成绩.五,越运动脑子越好19,每天快走20分钟.20,多做“手指操”.21,尝试全新的运动. 六,改善脑活性 激发灵感22,记住每次成功的感觉23,对自己说“肯定能行” 24,写100自己喜欢的东西25,变换视角看问题26,一想到就说出来27,让脑偶尔无聊一下28,看从来不看的电视节目29,亲身体验是脑最宝贵的财富30,做个倾听者十分科学.根据这本书,我总结了一些可以养成的小习惯：1,每当桌上满是食物的时候,就闭着眼睛吃饭.2,经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）.3,戴上耳机上下楼梯.4,放开嗓子大声朗读.5,到餐馆点没吃过的菜.6,左手端茶杯.7,听不同类型的歌.8,每天23：00前睡觉,5：00起床.（太残酷了,但可以很好的把早晨的时间利用起来）9,在陌生的地方散步.10,每天吃点甜食（这个最喜欢）.11,吃早餐.12,多咀嚼.13,每天快走20分钟.14,一天十次“手指操”.15,每季度学一项新运动.16,记录成功的事.17,每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行.18,写100个自己喜欢的东西,每天拿出来看看.19,站在对方的立场看问题.20,每周给自己半小时的无聊时间.21,每周看一到二次自己没不看的节目.22,做个倾听者.23,每天找个时间专门背一些东西.
      
      

      病情分析：
      如果心理因为受刺激无法及时排解,只靠药物是无法解决的
      指导意见：
      最好带她直接看心理医生,结合形成原因,做下心理疏导,适当再配合药物,才能及时康复.请不要拖延.