健康咨询描述:
月红期头痛,平时休息不好也会半边头痛,医生说我肝凉,脾湿,气血不足.
七年了,主要是月经期头痛,平时休息不好也会头痛.
曾经的治疗情况和效果: 没有多少改善
想得到怎样的帮助:我想问一下,平时能自己用枸杞和红枣泡水喝吗?
病情分析:
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的.由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧,身体有炎症,腹泻的人最好别吃.
最适合吃枸杞子的是体质虚弱,抵抗力差的人.而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效.
提高免疫力可以用其他方法嘛
维生素C每天200克,每天摄取200至500毫克的维生素C,有助于增强身体抵抗力.
维生素E每天只要吃200国际单位的维生素E,就可以加强对抗传染病原的能力.
指导意见:
多参加体育锻炼,睡眠质量要保证.饮食要均衡,特别是要看自己是寒还是热的.属于寒的身体,要少吃性寒的食物,多吃性温的食物.
你好,首先感谢你在百忙中回答我的问题,我的身体属于寒性,手脚都凉,请问我能喝枸杞和红枣吗?
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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